поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Функции шейного отдела позвоночника
Наверху позвоночник заканчивается черепом, где находится головной мозг, наш компьютерный центр, и важные органы чувств, такие, как глаза, уши, нос и рот. Все вместе - позвонки, диски и голова - образуют подвижную структуру, которая позволяет поворачивать голову в разные стороны почти на 180 градусов, наклонять вверх-вниз и из стороны в сторону. Эти основные движения можно комбинировать. Итак, основная функция шейного отдела позвоночника заключается в том, что он держит голову, позволяет поворачиваться ей в разных направлениях и на какое-то время задерживаться в определенном положении, что необходимо для полноценной работы органов чувств. Кроме того, он образует защищенный канал, по которому нервы спускаются от головного мозга к крестцу - н... подробнее

Рекомендации, чтобы избавиться от болей в шее
Чтобы избавиться от болей в шее:     * все время следите за осанкой;     * при приступе острой боли, если возможно, делайте упражнения 1 и 2, если нет, то 3 и 4;     * если болит с одной стороны и боль сама не проходит, делайте сначала упражнение 5, а потом 1 и 2;     * когда острая боль слабеет, делайте упражнения б и 7, а после них обязательно 1 и 2. Чтобы не допустить появления болей в шее:     * все время следите за осанкой;     * когда боли нет, но шея деревенеет, то дважды в день делайте упражнение б, а затем упражнения 1 и 2;     * если вы опасаетесь повторного появления боли, то постоянно следите за осанкой и ре... подробнее

Диета Французская
Как и при многих других диетах, соблюдая эту, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Первый день:  завтрак - черный кофе;  обед - два яйца, листовой салат, помидор;  ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. Третий день: ... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Вступление  
Общие сведения о позвоночнике человека. Позвоночник основа здоровья  
Причины неправильной осанки и больного позвоночника  
Общие сведения о позвоночнике  
Состав костной ткани позвоночника  
Позвоночник и мускульная система организма  
Позвоночник и спиной мозг человека  
Опрофилактике возрастных изменениях в позвоночнике  
Наиболее распространёная патология позвоночного столба - смещение межпозвонковых дисков  
Важность правильной осанки для здоровья  
Что такое осанка  
Тест на правильность осанки человека  
Нарушения осанки  
Как осанка влияет на здоровье человека  
Мероприятия по исправлению и улучшению осанки  
Упражнения для улучшения осанки  
Походка человека  
Как надо правильно сидеть  
Как правильно лежать в постели  
Стопа человека  
Упражнения для стопы  
Самомассаж стоп  
Остеохондроз: причины возникновения и пути устранения  
Расстройства здоровья при остеохондрозе  
Разумная предосторожность  
Профилактика и упражнения  
Как снять боли при остеохондрозе  
Пять упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника  
Тщательный уход за всеми отделами позвоночника  
Методы ухода за грудными позвонками  
Методы ухода за поясничными позвонками  
Профилактика и лечение заболеваний позвоночного столба  
Упражнения, направленные на декомпрессию различных отделов позвоночника  
Упражнения, направленные на увеличение подвижности блокированного сегмента позвоночника  
Упражнения, развивающие тонические мышечные волокна позвоночного столба  
Упражнения, направленные на развитие брюшного преса  
Полезные советы для женщин  
Как увеличить рост  
Дополнительные мероприятия по оздоровлению позвоночника  
Приём очищенной воды  
Нормализация массы тела  
Профилактика остеопороза  
Заключение  

 


 

Текущая страница: Здоровый позвоночник - прекрасное здоровье (страница 1 )

    Сегодня в продаже

    CT161





    TOP-105





    Коврик - массажёр для стоп







     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: