поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

При поднятии тяжестей пользуйтесь вспомогательными средствами
Вы прочитали абсолютно правильно: вспомогательными средствами. Воспользуйтесь тем, что имеется в вашем распоряжении. Но как мы можем это сделать, когда, например, несем пакет с мукой? - спросите вы. Ответ: совет по использованию вспомогательных средств касается тяжелых нагрузок. Речь идет о тяжелой сумке с покупками или ящике с минеральной водой, передвижении стиральной машины, доставке двух мешков с цементом, необходимых для хозяйственных дел, новых ящиков и тюков с торфом для сада. В повседневной жизни у вас также случаются ситуации, часто непредвиденные, когда вы вынуждены переносить тяжелые грузы. Что вы делаете в таких случаях? Сжимаете зубы и вперед!? Мобилизуете все силы, чтобы показать, что может настоящий парень и, вздыхая и облива... подробнее

Методы ухода за грудными позвонками
Упражнение 1. Станьте прямо, хорошо расслабив все тело сверху донизу таким образом, чтобы позвоночник располагался на одной прямой линии. Ноги должны быть выпрямлены и немного напряжены. Ступни расположены параллельно, на расстоянии длины ступни друг от друга. Голова держится прямо, а взгляд направлен прямо вперед. Руки мягко свисают по сторонам тела. Сгибая руки в локтях, мягко поднимите кисти на высоту плеч. Со вдохом мягко опустите руки, одновременно выставляя грудь вперед (рис. 9а). Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите 2—3 раза, согласуя эти движения с ритмом своего дыхания. Упражнение 2. Исходное положение прежнее. Сгибая руки в локтях, наложите левую ладонь на левое плечо, а правую на правое. На вдохе потяните п... подробнее

Действие массажа на функциональное состояние организма
Делая вывод из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что с помощью массажа можно целенаправленно изменять функциональное состояние организма. Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций. Тонизирующее действие массажа выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Оно объясняется, с одной стороны, увеличением потока нервных импульсов от проприорецепторов массируемых мышц в кору больших полушарий головного мозга, а с другой стороны — повышением функциональной активности ретикулярной формации головного мозга. Тонизирующее действие массажа используется для устранения отрицатель... подробнее

Зодиакальные гороскопы

 


 

Текущая страница: Условия доставки

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: