поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Гигиенические процедуры
После подъема с постели медленными глотками с удовольствием выпить стакан воды.       Затем пойти в туалет. Постараться приучить себя к опорожнению кишечника непосредственно после того, как вы проснулись и выпили стакан воды. Для этого можно выпивать утренний стакан воды сидя на корточках.       После опорожнения полезно подмыться. Эту гигиеническую процедуру полезно делать и отдельно 2-3 раза в день, особенно в жаркое время.       Почистить зубы, принять душ. Сделать гимнастику, через полчаса можно позавтракать. После завтрака (и каждый раз после еды) надо хорошо прополоскать рот, чтобы удалить остатки пищи.       *Очищение зубов*. ... подробнее

Как правильно болеть
Если в зеркале показывают ужасы, мозг отказывается включаться, а тело слезно просит перевести его в горизонтальное положение, то вывод напрашивается сам собой: приплыли... то есть, заболели... На работе, разумеется, завал, планов громадье, болеть совершенно некогда. Стоп, стоп! Запасные ручки, ножки, легкие, сердечко, печень и прочие ценные органы есть в наличии? Те, у кого склады ломятся от вышеперечисленного, могут смело продолжать стахановский труд. Остальным – срочно лечиться. И так как в данном случае всех интересует результат, а не процесс, прислушайтесь к советам бывалых. Совет 1. Не занимайтесь самолечением Как сказал один немецкий драматург: «Тот, кто лечится по медицинскому справочнику, рискует умереть от опечатки&r... подробнее

Методика прогрессирующей релаксации
В 1929 году Эдмунд Якобсон опубликовал книгу «Прогрессирующая релаксация», в которой выдвинул предположение, что тело реагирует на стресс посредством мышечного напряжения. Это напряжение, в свою очередь, усугубляет тревогу и стресс, в результате чего возникает порочный круг. Он предположил, что мышечная релаксация снижает напряжение и оказывается несовместимой с тревогой. Джозеф Вольпе, психолог-бихевиорист, ввел понятие реципрокного торможения. Реципрокное торможение — научный термин, обозначающий невозможность быть расслабленным и напряженным в одно и то же время. Вольпе назвал три занятия, являющиеся релаксирующими и потому несовместимыми с напряжением, секс, еда и упражнения на релаксацию. В качестве основной релакс... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Введение  
Чудесный столб  
Древо жизни  
Совсем немного об Азбуке движений позвоночника  
Кифозы и лордозы, дающие позвоночнику силу  
Диски, ядра и кольца: продолжаем изучать позвоночник  
Великая роль мышц и связок в благополучии позвоночника  
Это горькое слово - остеохондроз  
Что означает слово \"Остеохондроз\"  
Непонимание остеохондроза - не вина, а беда Ваша  
Так болезнь ли остеохондроз  
Биография коварного остеохондроза  
Извечный спор: движение или покой  
Стадия первая, или начало начал  
Стадия вторая, или внимание - фиброзное кольцо  
Стадия третья, или знакомьтесь, \"Её Величиство Грыжа\"  
Стадия четвёртая, или \"Давайте жить дружно\"  
Про боль, которая у всех  
Условия перемирия  
Скучная история, или с позвоночником шутки плохи  
Лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих  
\"Лотерейный билет\" или \"Везенье не простое ремесло\"  
Грыжа позвоночника - не редкость  
Хитрое это дело: правильно ложиться и вставать  
Не садись, чтобы не вставать  
Искусство ходьбы  
Выздоровление продолжается  
Не забывайте о прописных истинах  
Спустя два месяца  
Эпидемия остеохондроза  
Невидимый старт  
Парадоксы  
Забытая культура  
Ахиллесова пята  
Боль в спине при других заболеваниях позвоночника  
Опухоль позвоночника  
Туберкулёз позвоночника  
Кому пожаловаться на боль  
На приёме у вертебролога  
Чем вызвана тяжесть в пояснице и что можно предпринять?  
Почему при разгибании появляется боль в пояснице?  
Можно ли лечить поясничный прострел в домашних условиях?  
От чего при ходьбе болит нога, или \"Познакомьтесь, радикулит\".  
Можно ли массировать или греть в бане больную часть тела?  
Рассасывается ли грыжа?  
Почему по начам приходится \"баюкать\" больную руку  
Как избавиться от хруста в шее?  
Сколько килограммов можно поднимать?  
Нужно ли под матрас класть щит?  
Можно ли восстановить диски лекарствами?  


Страницы   12следущая

 


 

Текущая страница: Здоровье вашего позвоночника (страница 1 )

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: