поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Методы ухода за поясничными позвонками
Упражнение 1. Станьте прямо, хорошо расслабив все тело. Позвоночник должен находиться на одной прямой, а ноги следует выпрямить, несколько их напрягая. Расстояние между ногами равно длине стопы. Голова также должна быть выпрямлена, а взгляд направлен прямо перед собой. Наложите большие пальцы рук по обе стороны от центральной линии позвоночника (на уровне поясничного отдела). Выполняя вдох и напрягая мышцы живота, небольшими толчкообразными движениями отклоняйте корпус назад, одновременно сильно надавливая большими пальцами на спину. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз, постепенно смещая пальцы вниз таким образом, чтобы «обработать» весь поясничный отдел позвоночника (рис. 10а). Упражн... подробнее

Поворт позвоночника
Поворт позвоночника ... подробнее

Позаботьтесь о правильной конструкции мебели
Все равно, находитесь ли вы за письменным столом на работе, за рулем в автомобиле или удобно устроились в домашнем кресле, сидячее положение стало для нашей цивилизации основным и типичным положением тела. Поскольку мы не можем совсем избежать этого весьма неблагоприятного для нашего позвоночника положения тела, очень важно наряду с динамичным поведением при сидении следовать также другим нормам правильного поведения и обращать особое внимание на функциональность мебели, предназначенной для сидения. Мебели, которая отвечает всем потребностям и жизненным ситуациям, возникающим в нашей повседневной жизни, не существует. В зависимости от цели употребления хорошая мебель для сидения должна удовлетворять различным требованиям. Для функционально... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Функции мышц  
Способы стояния и здоровье  
Победить боль в спине  
О медицине - нетрадиционно  
О боли в спине  
По существу  
Все о мышцах  
Мышечные деформации  
Способы устранения мышечных деформаций  
Когда оправдано лечение лекарствами и электрическими токами  
О дистрофичных мышцах  
Профосмотры как борьба с ветряными мельницами  
Пример обучения детей обращению с позвоночником  
Грыжа диска: не так страшен черт, как его малюют  
Заблуждения официальной медицины относительно механизма развития грыжи диска  
Причины болей в позвоночнике и их лечение  
О боли хронического воспаления, связанной с грыжей диска  
Можно ли вправить протрузию или грыжу лиска  
Порочная цепочка  
О мышечной работе и кислороде в крови  
Зависимость состояния периферической нервной системы от деятельности скелетной мускулатуры  
О дефектах строения опорно-двигательного аппарата, лечебной физкультуре и нерешенных вопросах  
Смысл и физиологическое содержание спортивных тренировок  
О наклонах и полунаклонах  
Рационализация труда как составляющая нормального режима работы мышц  
Боль в спине и депрессия  
О важности полноценного сна  
О судорогах в ногах  
Боль в области сердца мышечной природы  
О шейном головокружении мышечной природы  
Разная длина ног как наиболее вероятная причина сколиоза  
Цена ошибки неправильного введения лекарства в ягодичную область  
Хроническая железодефицитная анемия и боль в спине  
Плоскостопие и боль в спине  
Про онемение кистей рук  
Кому лечить боль в спине  
Перспективы решения проблемы  

 


 

Текущая страница: Победить боль в спине (страница 1 )

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: