Статьи
|
Хорошо использованное время
Вы продержались три недели и тем самым заложили хорошую основу, чтобы держать голову гордо и высоко — с помощью «формирования овала лица». Теперь сохранять лицо гладким и упругим будет легко. Составьте себе короткую программу и введите ее в режим дня, используя активированные и тренированные мышцы для живой, естественной и активной смены выражений лица. Смейтесь ртом и глазами — просто тяните при этом уши к «затылочной звезде».
Удивляйтесь, широко открывая глаза и округляя рот, и одновременно тяните венечную точку лба вверх, точку на подбородке вниз.
Для поддержания формы достаточно отработать всю программу раз в неделю. Разумеется, вы имеете право делать ее чаще! Естественную подтяжку, равно как заня... подробнее
| Воздействие бани на организм
Некоторые лингвисты полагают, что слово “ баня” произошло от сходного с ним по звучанию латинского слова “бальнеум” —” прогоняющее боль и грусть”. Пока они доказывают свою правоту, тот факт, что баня и банные процедуры положительно влияют на человеческий организм, безоговорочно признан всеми, в том числе и врачами, которые уже с конца прошлого века начали серьезно изучать влияние банных процедур на организм человека. Первыми заинтересовались этим вопросом ученые-медики И. Р. Тарханов и В. А. Манасеин.
Попадая в баню, человек оказывается под влиянием целой группы раздражителей: тепла, пара, воды, изменения температуры, — и вполне естественно, что организм человека начинает реагировать на все ... подробнее
| Витамин K
Витамин К - это группа нескольких веществ. Различают витамин К1 (филлохинон) и витамин К2 (пренилменахинон). Биологическая роль витамина К обусловлена участием в свертывании крови. Он необходим для синтеза в печени активных форм протрамбина и других факторов свертывания крови при лечении антибиотиками и препаратами, влияющими на микрофлору кишечника. Здоровый организм вырабатывает витамин К2 сам. Витамин К продуцируется микрофлорой кишечника и поступает с пищевыми продуктами.
При отсутствии или недостатке в организме витамина К развиваются геморрагические явления. Поскольку витамин К - жирорастворимый, поступление его в организм бывает нарушено, когда нарушается всасывание жиров кишечной стенкой. Это может явиться причиной геморрагическ... подробнее
| | |

| Тонким волосам нужен тонкий подход
Тонкие волосы – это не диагноз: они могут быть крепкими, здоровыми и красивыми, как и их более толстые собратья. Другое дело, что за ними обязательно нужен особый уход, и просто мытье шампунем для подходящего типа волос тут не поможет.
В результате таких примитивных действий вы получите не прическу своей мечты (а тонкие волосы вполне поддаются укладке), а тоненький «конский хвост» (правда, он будет больше напоминать крысиный) или нездоровую прилизанность. Разумеется, ни один из вариантов вас не должен устраивать. Так что приготовьтесь каждый божий день уделять тонким волосам максимум внимания и при этом не перебарщивать.
Да, в отношении тонких волос лучшее – это всегда враг хорошего. Кажется, нанести на них чуток побольше кондиционера, и они засияют; сбрызнуть лаком посильнее, и прическа будет держаться крепче; купить шампунь «два в одном» с припиской «Интенсивный уход», и тонкие волосы обретут новую силу. На самом деле, эффект будет прямо противоположный. Мыть тонкие волосы нужно по мере загрязнения, а вот использовать кондиционер, а тем более шампуни «два в одном», рекомендуется хотя бы через раз (а лучше через два). Идеально, если в бальзаме будут содержаться керамиды. В разряд неэффективных мер также нужно занести всякие попытки добиться большего блеска или большей крепости прически: в результате тонкие волосы становятся излишне тяжелыми, и любая прическа разрушается, не успев создаться.
Подбирайте для ухода исключительно средства, предназначенные для тонких волос (это будет написано на упаковке), независимо от того, шампунь это или пенка для укладки сильной фиксации. Без нее вам вряд ли удастся создать даже самую простую прическу. Чтобы придать объем тонким волосам, во время укладки нужно нанести совсем чуть-чуть пенки или мусса на самые корни, не доходя даже до середины волоса, и после этого высушить волосы феном, установив на нем средний температурный режим. Ни в коем случае не наносите мусс на всю длину волоса – это во много раз утяжелит его.
Что касается прически, то лучше всего на тонких волосах смотрится длина до подбородка – можно короче, но никак не длиннее. Такая длина позволяет экспериментировать с формой, и хороший мастер в салоне предложит вам массу вариантов помимо банального «каре». К примеру, вам профилируют кончики волос и придадут им разную длину: они станут казаться более пышными за счет такой художественной «растрепанности». Или же предложат создать эффект вьющихся волос, что, разумеется, сразу же приподнимет прическу. Про химическую завивку речи не идет – эту прическу вам придется создавать вновь после каждого мытья, но если вы все будете делать правильно, проблем с внешним видом не возникнет. Кстати, мастер может предложить вам также щадящую окраску: чешуйки волоса во время этой процедуры приподнимаются, создавая эффект пышных волос. Правда, потом вам придется поломать голову над тем, как одновременно ухаживать и за тонкими, и за окрашенными волосами, не вредя им при этом. Еще одно вспомогательное средство для тонких волос, позволяющее создать эффект густоты, - спрей для укрепления кончиков волос. В общем-то, он полезен всем – до кончиков не всегда доходят питательные вещества, однако тонкие волосы благодаря блестящим растрепанным кончикам сразу начинают казаться гораздо здоровее.
Кстати, учтите еще один момент: тонкие волосы значительно больше страдают как от внешнего, так и от внутреннего воздействия. Поэтому их обладатели просто обязаны носить зимой теплый головной убор, летом – модные легкие шляпы и косынки, а также регулярно принимать витаминные комплексы. Также необходимо обязательно массировать кожу головы пальцами или щеткой с редкими закругленными зубьями, потому что тонкость волос может быть связана с плохим кровообращением. Возможно, через какое-то время вы заметите, что диаметр волоса даже немного увеличился!
|
|
|
 | |