Никаких спортивных упражнений, сопровождающихся сильными наклонами и кручением позвоночника
Здесь имеются в виду те виды спорта, которые ориентированы на рекорды. Этот совет дан не потому, что результат есть нечто плохое; соревнования, участники которых ориентированы на успех, имеют смысл и мотивацию. Возьмем, к примеру, метание копья: чтобы стать хорошим метателем, нужно постоянно упражняться. Односторонние тренировки мышц ответственных за бросок, ведут к односторонней нагрузке на позвоночник. Во время метания происходит торможение разгона Позвоночник постоянно терпит удары; он должен сильно выгибаться назад, причем прогиб резко усиливается. Постоянно повторяющиеся экстремальные наклоны позвоночника практикуются и во многих других видах спорта. Не ужасается ли публика, когда во время выполнения некоторых элементов на разновысо... подробнее

Двойной удар
Двойной удар ... подробнее

Кухонные комбайны
Сутью комбайна и его превалирующим преимуществом во все времена считалось то, что он объединял сразу несколько приборов: миксер, овощерезку, соковыжималку, кофемолку, мясорубку. Приобретать все эти приборы по отдельности дело больше хлопотное и накладное. В качестве недостатков комбайна называют, обычно, суть комбинирование: комбайн надо достать, собрать, разобрать, вымыть, высушить и опять собрать. Последнее верно лишь отчасти. Если кухня спроектирована грамотно, то доставать и устанавливать не придется, потому что у комбайна будет свое законное и удобное для хозяйки место. Собрать-разобрать – вообще-то смотрится не так страшно, как звучит. Ведь речь идет всего лишь о том, чтобы надеть необходимую насадку, после чего её снять. Помыть... подробнее