Статьи
|
Кальций
Кальций является незаменимым пищевым макроэлементом, необходимым для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Кальций составляет (вместе с фосфором) основу костной ткани, активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, участвует в поддержании ионного равновесия в организме, влияет на процессы, происходящие в нервно-мышечной и сердечно-сосудистой системах, влияет на свертываемость крови.
Характерными клиническими проявлениями недостатка кальция в организме являются повышенная возбудимость нервной системы и приступы болезненных судорог (тетания).
Потребность взрослых людей в кальции - около 0,6-2 г. Особенно необходим детям. Беременные женщины во вторую половину беременности и кормящие матери нуждаются в добавочной дозе... подробнее
| Купите себе память
Это не значит, что вы можете купить здоровье для своей спины, но вы должны сделать себе или купить так называемыемые напоминательные пункты. Для этого годятся любые цветные наклейки, которыми может быть обклеен ваш холодильник или которые ежедневно употребляются в офисе. Руководствуйтесь при выборе цвета следующим принципом: чем ярче, тем лучше. Идеальные размеры, как показывает практика, колеблются в пределах трех-четырех квадратных сантиметров. Вы конечно не должны наклеивать их себе на спину, однако перед тем как указать на место применения этих наклеек, нам необходимо сделать небольшое домашнее задание.
Сначала задумайтесь над тем, где вы бываете чаще всего: дома или на работе. Шаг за шагом проследите свое поведение в повседневной жизн... подробнее
| Со спиной и для спины
В то время как позвоночник спереди и с боков защищен мышцами живота, сзади он стабилизируется спинной мускулатурой. Упражнения, укрепляющие мышцы спины должны выполняться в разгрузочной позиции. Мы знаем, что ступенчатая позиция как нельзя более кстати подходит для этого. Однако в обычной ступенчатой позиции мышцы спины не могут эффективно тренироваться. Поэтому в данном случае целесообразно рекомендовать так называемую ступенчатую позицию на животе. Однако принять такую позицию не так-то просто. Для этого нужен кубический предмет, на котором можно было бы расположить верхнюю часть корпуса так, чтобы бедра и колени были согнуты под прямым углом. В повседневной жизни нам редко встречаются такие кубики. Осмотрите свою квартиру, возможно, вы о... подробнее
| | |
 
| Программы лечения целлюлита
ПРИНЦИПЫ СОСТАВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСНЫХ ПРОГРАММ
Программы лечения целлюлита подбираются строго индивидуально и корректируются по мере лечения. Что учитывается при назначении клиентке комплексной антицеллюлитной программы:
* стадия целлюлита,
* результаты проведенного ранее лечения (аналогичными или альтернативными методами),
* возраст клиентки,
* физиологическое состояние (до/после родов и кормления, до/после менопаузы),
* телосложение,
* масса тела (в настоящее время и ее динамика в предыдущие годы),
* сопутствующие заболевания,
* профессия и род деятельности,
* физические нагрузки (в настоящее время и в прошлые годы),
* образ жизни и сложившиеся привычки.
После регулярных активных процедур, проводимых в салоне (обертывания и массаж), дается "домашнее задание": самостоятельное использование антицеллюлитных средств (наружных и внутренних), выполнение диетической программы и комплекса физических упражнений. Подобранные таким образом программы необременительны, легко переносимы, и не только высокоэффективны в лечении целлюлита, но и способствуют общему оздоровлению женщины. В случае соблюдения схемы лечения, а также прохождения контрольных осмотров специалистом и выполнения поддерживающих предписаний и диетологических рекомендаций, результаты лечения ощутимы и устойчивы.
ЧТО ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
* Активизация бета-рецепторов и стимуляция липолиза;
* Подавление aльфа-рецепторов и угнетение липогенеза;
* Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости;
* Стимуляция периферического кровообращения и улучшение тонуса сосудов дермы и гиподермы;
* Усиление кровоснабжения ишемизированных тканей,
* "Разбивание" жировых капсул, "разрыхление" жира в гиподерме;
* Фибринолиз, рассасывание фиброзных волокон, уменьшение склеротичных соединительнотканных оболочек;
* Стимуляция работы мышц;
* Повышение эластичности кожи, улучшение состояния эпидермиса и дермы;
* Нормализация гормонального фона;
* Общее уменьшение веса.
|
Теплица «Прямостенная»
Текущая страница: Программы лечения целлюлита
|
|
 | |