поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

От авторов
Громов В.И. Васильев Г.А.      Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный образ жизни. Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.       Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:       - берегите здоровье с детства: существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве;       - будьте умеренным во всем;       - не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения;  &nb... подробнее

Как отбелить зубы?
Ослепительная улыбка – отныне уже не дар природы, а лишь дело техники. Мы расскажем о методах, которыми можно достигнуть этого эффекта, а вы выбирайте подходящий именно вам. О противопоказаниях Однако, прежде всего, сразу же оговоримся, что процедура отбеливания зубов подходит отнюдь не всем. Любой способ осветления эмали проти-вопоказан беременным, кормящим, несовершеннолетним, а также людям, имеющим аллергию на используемые препараты и материалы (главным образом, на перекисные соединения и латекс). Кроме того, состояние зубов и десен тоже может являться ограничением. Например, большинство видов отбеливания не проводят при незалеченном кариесе, пульпите, пародонтите (воспалении десен и оголении корней зубов), плохом состоянии э... подробнее

Витаминная маска
Потребуется 2 ч.л. жирного питательного крема, 20 капель витамина А, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина D (или сока алоэ). К питательному крему добавьте вышеуказанные витамины. Нанесите получившуюся смесь мягкой кисточкой, втирая в течение 10 мин круговыми движениями, затем выдержите еще 10 мин и смойте теплой водой.... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Создайте широкую основу

Пирамида стоит гораздо тверже колонны. Понять, почему это происходит, очень просто. Представим себе, что пирамида и колонна держатся за счет собственной мускулатуры. Сколько усилий должна приложить колонна, чтобы не упасть, к примеру, во время бури. Пирамида же непоколебима за счет имеющегося у нее широкого основания.

Вы можете расширить свое основание, как стоя, так и сидя. Вы можете широко расставить ноги и расположить между ними ящик из-под пива или сумку с покупками. Вы можете сделать шаг, чтобы немного сдвинуть себя назад или вперед и замереть в этой позиции. Это означает, что с помощью особого расположения ног вы создаете прочное основание и уже над этим основанием передвигаете верхнюю часть вашего тела.

Такая же возможность имеется и при сидении. Таз должен располагаться на широкой поверхности с небольшим наклоном. Можно воспользоваться клинообразной подушкой, для того чтобы таз находился немного выше коленей. Это облегчит ваши усилия по сохранению тела в прямом состоянии. Широкая поверхность позволяет бедрам располагаться на ней полностью до коленных ямок. При этом они несколько разведены, так что ступни стоят не вплотную, а на отдалении друг от друга. Чтобы на таз не давила вся тяжесть тела, вы должны распределить вес тела также и на ноги, как вторую и третью точки опоры. Для этого необходимо сначала почувствовать седалищные бугры. Сядьте на жесткий стул, и вы заметите, что сидите не только на какой-то твердой мышце, но и на двух костях. Это и есть седалищные бугры. Вы можете целенаправленно сесть на них и опереться на точки, находящиеся как спереди, так и сзади от них. Если вы сядете на седалищные бугры или на точки, расположенные спереди от них, то заметите, что ваши ноги также вынуждены принять на себя часть веса. Теперь не только задняя часть вашего тела несет на себя весь груз: он распределяется на три точки. Если при этом вы еще положите руки или предплечья на колени или сядете лицом к спинке стула и обопретесь на нее, вы превратитесь в пирамиду с широким основанием.

 



 


 

Текущая страница: Создайте широкую основу

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: