Диета углеводного чередования
Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять в процессе "сушки" слишком много мышц. Но даже если вы умудрились их сохранить, то все равно ваш внешний вид не внушает вам оптимизма - плоские, давно исчерпавшие запасы гликогена мыщцы выглядят плоскими и дряблыми, я уже не говорю про ментальную концентрацию и хорошее настроение - как известно, при отсутствии в рационе углеводов и с тем и с другим могут возникнуть серьезные проблемы. Наконец, в выборе пищи "низкоуглеводка" также налагает серьезные ограничения, и вам приходится изгонять со стола не только сладости и мучные продукты, но и крахмалистые углеводы (крупы, хлеб, картофель, бананы), и что самое грустное, даже фрукты. С одной стороны... подробнее

Избавьтесь от болей в голове
Головная боль может пройти, если вы надавите кончиками пальцев на определенные точки. Согласно исследованиям, проведенным китайскими учеными, при изменении направления энергетического потока, т. е. его нарушении, возникают боли. На энергетических каналах расположены опорные пункты, которые являются особенно чувствительными. При иглоукалывании, проведенном в этих областях кожи, нарушенный энергетический поток может регулироваться. Акупунктура с помощью иглы должна быть проведена очень точно. Успешно этим может заниматься только опытный специалист. Однако раздражение не обязательно вызывается только иглами. Чувствительные точки могут стимулироваться и пальцами. При головной боли особенно эффективным является воздействие на точку, распол... подробнее

Подтяжка бровей и лба
На лбу и в области бровей сила тяжести может показать себя вовсю. Лицо становится тяжелым и «сумрачным». Прежде всего потому, что брови опускаются ниже идеальной линии. Для кого подходит подтяжка Для женщин и мужчин с дряблой кожей на лбу. В этом случае брови нависают ниже своего естественного анатомического положения. У боковых углов глаз образуются шатровидные складки кожи, верхние веки тяжело висят и тоже сморщены. Техника При традиционном методе надрез проводится по волосистой части головы от виска до виска и после этого кожа лба до линии ниже бровей отслаивается от основания. Если необходимо, ослабляются мышцы у корня носа, ответственные за появление так называемых морщин гнева. Этот метод пригоден для пациентов с о... подробнее