Статьи
|
Используйте поддерживающий ремень против болей в спине
Наверняка вы знаете, что мотоциклисты используют во время езды эластичный ремень. Эти и подобные им опоры для живота могут оказывать разгрузочное воздействие на позвоночник. Мы сейчас не говорим ни о твердом корсете, изготовленном по указанию врача, ни о бандажах или корсажах, но исключительно об эластичной повязке вокруг живота. Такой ремень может принести большую пользу, в особенности людям со слабым брюшным прессом. При поднятии тяжестей тяжелоатлеты также поддерживают свое тело с помощью поясного ремня, который создает опору для брюшной мускулатуры и освобождает позвоночник от дополнительных нагрузок.
Поддерживать позвоночник можно более легким способом, просто надев ремень. При этом брюшная полость, получив опору спереди и по сторонам... подробнее
| Антицеллюлитный ажиотаж
Замечали ли вы, что все пышные модели Рубенса и Гойи страдали целлюлитом? Великие художники даже не пытались сгладить неровности их кожи: возможно это считалось неким шармом, атрибутом особой женской прелести... Тогда но не теперь! Жировые отложения в области бедер, ягодиц, живота приносят немало страданий их обладательницам. С приближением же сезона мини-юбок, шорт и купальников начинается настоящая паника: ребром встает вопрос, как избавиться от "апельсиновой корки".
ЖЕНСКАЯ ПРИВИЛЕГИЯ
Болезнь ли это? Ученые пока не пришли к единому мнению. И все же наследственный фактор отбрасывать не стоит: целлюлит передается по женской линии - от мамы к дочке, а среди главных провокаторов - гормональный дисбаланс, снижение функций щито... подробнее
| Фосфор
Фосфор - важнейший элемент, входящий в состав белков, нуклеиновых кислот, костной ткани. Соединения фосфора принимают участие в обмене энергии (аденозинтрифосфорная кислота и креатин-фосфат являются аккумуляторами энергии), с их превращениями связаны мышечная и умственная деятельность, жизнеобеспечение организма. Фосфор влияет на деятельность сердца и почек.
Потребность взрослого в фосфоре - 1200 мг/сут (1,2 г). Для правильного питания важно не только абсолютное количество фосфора, но и соотношение его с кальцием (2:3). При избытке фосфора может происходить выведение кальция из костей, при избытке кальция - развиваться мочекаменая болезнь.
Относительно много фосфора находится в рыбе, хлебе, мясе, молоке и сыре. Еще больше фосфора на... подробнее
| | |
| Легенды об исцелении
Из дневника врача
Федорыч уже освоился в моем кабинете. Еще немного прихрамывая, подошел к массажной кушетке, разделся, лег на живот. Я глянул на его поясницу и обомлел: на спине будто черти горох молотили. Кожа вспухла от мелких уколов, покраснела.
- Что это с вами?! - спрашиваю. Федорыч смущается:
- Да вот, доктор, хотел как лучше. Уж больно медленно выздоравливаю. А дел столько... Тут соседка и посоветовала - купи иппликатор Кузнецова и ночь поспи на нем - наутро все как рукой снимет.
- И как, полегчало?- саркастически вопрошаю я.
- Куда там - вся спина горит. Но вы уж, доктор, работайте, я потерплю...
Массаж в этот день пришлось отменить. Ограничились физиотерапевтическими процедурами. Смазал ему спину специальным бальзамом - до завтра воспаление должно пройти.
- Так вы у меня теперь будете лечиться или у соседки? - спросил я его перед уходом.
- Я же вам хотел помочь, чтобы дело быстрее пошло, - оправдывается Федорыч.
- Нет уж, - возражаю, - давайте вами будет заниматься кто-нибудь один...
- Оно конечно, - соглашается он, - у семи нянек, сами знаете, доктор...
- Вот-вот, вы уж с няньками поосторожнее, чтобы не выплеснули младенца из корыта вместе с водой.
То, что мой пациент решил немного подкорректировать врача, - явление весьма распространенное. Так уж повелось, что каждая хворь имеет свои народные способы исцеления.
Врачи - практики и реалисты. Они знают: отчего болезнь, какие причины тому виной и как должен действовать механизм лечения. Но у больного болит, и, естественно, он хочет, чтобы эта боль быстрее прошла. На эту тему есть даже шутливое английское двустишье:
Больной бывает доктора умней.
Он меньше знает, но ему больней...
Вот отсюда и возникает народное мифотворчество о мгновенных исцелениях. Я не буду особо останавливаться на таких заезженных штампах лечения остеохондроза, как теплый кирпич на больное место или накинутый не на плечи, а на пятую точку оренбургский пуховый платок. Это самые простые способы самолечения, и вреда они не принесут, хотя вряд ли и помогут, особенно при простреле.
Бывают и способы не столь невинные, как в случае с Федорычем. Я хотел бы особенно предостеречь от использования иппликатора Кузнецова в острый период заболевания. Почему-то считается, что это отличное средство для снятия боли и, вообще, лечения остеохондроза. Принцип действия иглоиппликатора основан на том, что он воздействует на рефлекторные зоны спины, где много биологически активных точек. Иппликатор к тому же легкодоступен. Купить его может любой и следовательно, приступить к самолечению.
Помогает ли иппликатор? Несмотря на симпатию к нему пациентов и некоторых врачей, я вынужден разочаровать больных. В острых случаях смещения позвонка, грыжи диска, ущемления нерва - от него мало толку. Попытка прикосновения к раздраженной коже поясницы для проведения лечебной манипуляции крайне болезненна, и это еще больше усугубляет страдания больного.
Но даже в тех неосложненных случаях, когда боль проходила (хотя, возможно, иппликатор здесь был не при чем), больной успокаивался и оттягивал визит к врачу Когда же прихватывало в следующий раз, лечение проходило сложнее, заболевание было запущено.
Я постоянно повторяю своим больным: Не бойтесь боли. Пока у вас что-то болит, вы еще живы. С болью мы справимся. Гораздо хуже, когда вступило не только в спину, но и голову: больной вообразил себя врачом. Вот здесь последствия могут быть непредсказуемы.
Среди легенд о быстром исцелении есть и миф о новокаиновой блокаде. Этот метод очень любят использовать в наших поликлиниках. Но ни одного исцеленного таким методом я не видел за всю свою четверть вековую практику. Подобный способ не так безопасен, как думают многие. Ведь в области поясницы располагаются нервные сплетения, управляющие многими жизненно важными органами.
После новокаиновой блокады могут возникнуть разные осложнения. Она может вызвать аллергию и даже расстройство вегетативных функций.
Если вы обратились к специалисту - доверьтесь ему. Не подгоняйте врача, как бы вы ни торопились, процесс выздоровления идет так, как ему положено. Как в анекдоте: даже если вместе собрать девять беременных женщин, ребенок не родится через месяц.
Точно так же и вы - поправитесь в свой срок, - а вот каким этот срок будет, зависит не только от доктора, но и от вас. Вы можете ускорить процесс, а можете и приостановить его, если лечить вас своими советами будут все кому не лень: приятели на работе, бабушка-соседка, случайные знакомые...
Как-то одна моя пациентка пришла на прием и с восторгом стала рассказывать, что подруга подарила ей книгу какого-то целителя под интригующим названием Как избавиться от боли в спине.
- Вот, доктор, прочту и больше по врачам ходить не буду, - радовалась наивная больная.
- Послушайте, -попытался увещевать ее я, -не читайте вредных книг. Когда болит спина, не от боли надо избавляться: боль, повторяю, это сигнал о том, что со спиной не все в порядке. Надо идти к врачу и лечиться. Вы же не чините сами часы, если они неисправны, а идете к мастеру. А позвоночник гораздо сложнее, самолечение может довести вас до инвалидности.
Пациентка промолчала, а на следующий день под благовидным предлогом отменила свой визит. Видимо, желание попробовать себя в роли эскулапа, победило...
Я заметил: есть определенная категория людей, которые пока не попробуют на себе все способы самоисцеления, к врачу не идут.
Эта же пациентка, которая так радовалась книге о самолечении позвоночника, в свое время пыталась вывести бородавку у знакомого химика (!) и обратилась к дерматологу только после того, как папилломы распространились по всему телу.
Не экспериментируйте на себе. Как сказал один философ: Неприятных последствий больше от доверчивости, чем от осторожности. Тем более, что речь идет об осторожности по отношению к собственному здоровью.
|
Теплица «Надежная-2,5»
Текущая страница: Легенды об исцелении
|
|
| |