Статьи
|
Целлюлит
Целлюлит - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.
Целлюлит - исключительно женская неприятность. У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная пр... подробнее
| Комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе
Упражнения, рекомендуемые на начальном этапе заболевания (в остром периоде). Количество повторений 8-10. Исходное положение - лежа на спине, ноги на валике.
Согнуть и разогнуть стопы с одновременным сжатием пальцев рук в кулак.
Левая нога согнута в колене. Согнуть и разогнуть правую ногу в коленном суставе (пятка скользит по полу). То же с другой ногой.
Поднять вверх сначала левую, затем правую ногу.
Левая нога согнута в колене. Отвести правую ногу в сторону. То же с другой ногой.
Ноги на валике. Круги согнутыми в локтях руками.
Подтянуть к животу сначала левое колено, затем правое (ходьба лежа).
Согнуть руки к плечам - вдох, опустить руки - выдох.
Ноги согнуты в коленях. Отвести в сторону сначала правое колено, затем левое.
Ноги с... подробнее
| Как похудеть в бедрах
Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. И так - до бесконечности...
В борьбе за идеальные формы зачастую побеждает здоровая лень и любимые пироженки из кондитерской на углу. Потом мы виним себя в бесхарактерностии и впадаем в депрессию, от которой лечимся опять же сладеньким.
Потом изнуряем себя физическими нагрузками и, не дождавшись результата, отчаиваемся. Между тем, на свете существует масса способов привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, не устраивая над организмом экзекуций. Вам достаточно просто пересмотреть свое отношение к процессу похудения и вот увидите: с... подробнее
| | |
 
| Человек есть то, что он ест
Следующий существенный пункт представляет собой общее питание нашего организма. Оно ответственно за снабжение и энергетический баланс нашего тела. Между тем отложения в суставах разнообразных шлаков и кристаллов мочевой кислоты, вызванные излишним потреблением мяса (в особенности свинины), должны вызывать у нас опасения. Гормональная терапия животных в конечном счете также влияет на наш организм.
Для нас, современных людей, попадающих в течение дня в различные стрессовые ситуации, оптимальное снабжение нашего тела минералами, растительными и животными альбуминами, витаминами и балластными веществами, улучшающее энергетический обмен и повышающее выносливость, необходимо, чтобы отвечать всем требованиям нашей жизни.
Полноценное питание с высоким содержанием балластных веществ, минералов и витаминов, сокращение животных альбуминов и жира ни в коем случае не означают отказа от вкусной пищи. Как раз сохранение естественности в питании оттеняет своеобразие вкусовых качеств различных продуктов. Конечно, потребуется некоторое время, чтобы отказаться от старых предпочтений в еде. Но вы ощутите на себе правило, вынесенное в название раздела: человек есть то, что он ест.
|
Теплица «Домик»
Текущая страница: Человек есть то, что он ест
|
|
 | |