15 самых полезных продуктов
Яблоки - полезны со всех сторон. В яблоках, как известно, содержится больше витамина С, чем в апельсинах, не говоря уже об антиоксидантах, которые помогают телу сохранять молодость. Благодаря многообразию сортов можно выбрать фрукт по душе. Совет: съедайте пару долек в качестве полдника или добавляйте в салат. Семена льна - этот злак крайне важен для здорового питания, в частности, для женщин, страдающих гормональными нарушениями. Всего две столовые ложки в день помогут укрепить кости и уменьшить риск возникновения рака груди. Зерна следует тщательно разжевывать, чтобы они были правильно усвоены организмом. Совет: семена льна добавляют к салатам, а также к кофейным зернам для придания кофе орехового вкуса. Морковь - небольшие корнеплоды... подробнее

О нитратах
Сначала цифры. По нормам ВОЗ, допустимой суточной дозой нитратов для человека считается 5 мг на каждый килограмм его веса. При среднем весе 70 кг и получается "допустимый дневной максимум" - 350 мг. Если же за один раз принять 600-650 мг нитратов, то у взрослых уже развивается выраженное отравление.       Любые растения постоянно извлекают нитраты (соли азотной кислоты) из почвы и превращают их в органические азотосодержащие соединения (аминокислоты, белки и др.) В этом и заключается уникальная особенность растений - из минеральных солей производить органику. Растения, собственно, этим и живут, поэтому в них всегда есть нитраты (те, которые уже поступили из почвы, но еще не успели превратиться в белки). ... подробнее

Массажеры и массажные пояса
В эффективности наиболее древней физиотерапевтической процедуры - массаже - никто не сомневается. Видимо, еще предки человека имели привычку нежно постукивать и пощипывать друг друга, тереть больные места при ушибе, прижимать руки к болезненной области. Массаж с помощью массажеров и массажных поясов гораздо более эффективен, чем обычный массаж. Массаж стоит дорого, он отнимает много времени, а вот самомассаж доступен ежедневно. Самомассаж вполне способен помочь в избавлении от косметических дефектов кожи, помочь поднять тонус и улучшить общее состояние. Для самомассажа используют массажеры и массажные пояса. Массажный пояс совмещает функции вибромассажа, магнитного воздействия и обогрева. Чтобы облегчить самомассаж, изобретено ... подробнее