Ñòàòüè
|
Ðåöåïòû ñîâåðøåííîãî çäîðîâüÿ
ïåðâûé ñåêðåò ñîâåðøåííîãî çäîðîâüÿ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ìû ñàìè äîëæíû âûáðàòü åãî. êàæäûé èç íàñ ìîæåò áûòü çäîðîâ ëèøü íàñòîëüêî, íàñêîëüêî ñ÷èòàåò ýòî âîçìîæíûì. ñîâåðøåííîå çäîðîâüå ýòî íå íåáîëüøèå óëó÷øåíèÿ âàøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ. îíî òðåáóåò ïîëíîãî ïåðåñìîòðà âîççðåíèé è âçãëÿäîâ, ãäå áîëåçíÿì è íåìîùè íå îñòàåòñÿ ìåñòà. àþðâåäà ãîâîðèò, ÷òî âñå äîëæíî íà÷èíàòüñÿ ñ âçÿòèÿ îòâåòñòâåííîñòè çà ñîáñòâåííîå çäîðîâüå... àþðâåäà: çà êàêîé êîæåé ìû óõàæèâàåì?
òàêæå êàê êàæäûé èç íàñ èìååò íåïîâòîðèìûé ãîëîñ, îñîáåííîñòè ñòðîåíèÿ òåëà, ðàçëè÷àþùèåñÿ ðàçðåç è öâåò ãëàç, ìû ÿâëÿåìñÿ íîñèòåëÿìè ðàçíûõ ñòðóêòóð è ñâîéñòâ êîæè. ýòè ñâîéñòâà, ñîãëàñíî àþðâåäå, ÿâëÿþòñÿ ñëåäñòâèåì ñî÷åòàíèÿ â íàñ ïåðâîîáðàçóþùèõ ýíåðãèé: ýôèðà, âîçäóõà, îãíÿ, âîäû... ïîäðîáíåå
| Ìåòîäèêè Äàðñîíâàëèçàöèè
Îáùåïðèíÿòûìè ÿâëÿþòñÿ äâå ìåòîäèêè ìåñòíîé äàðñîíâàëèçàöèè: êîíòàêòíàÿ è äèñòàíöèîííàÿ.
Ïðè êîíòàêòíîé ìåòîäèêå âàêóóìíûé ýëåêòðîä ïëàâíî âîäèòñÿ ïî âûñóøåííîé êîæå ëèöà, ÷òî ïðèâîäèò ê òèõîìó ðàçðÿäó.
Ïðè äèñòàíöèîííîé ìåòîäèêå ýëåêòðîä âîäèòñÿ ïî êîæå, à çàòåì îòðûâàåòñÿ îò ïîâåðõíîñòè íàä îáðàáàòûâàåìûì î÷àãîì ñ îáðàçîâàíèåì âîçäóøíîé ïðîñëîéêè 0,5-2 ñì èëè æå âîäèòñÿ íåïðåðûâíî íàä êîæåé ïî ìàññàæíûì ëèíèÿì ñ ñîçäàíèåì î÷åíü óçêîé âîçäóøíîé ïðîñëîéêè, ÷òî ñîçäàåò ó ïàöèåíòà ñóáúåêòèâíûå îùóùåíèÿ ïîêàëûâàíèÿ, ñîïðîâîæäàÿñü âïîñëåäñòâèè ãèïåðåìèåé, è ïðè êóðñîâîì âîçäåéñòâèè äàåò ìÿãêèé ëèôòèíãîâûé ýôôåêò, ÷òî ëåãêî îáúÿñíèìî ñ íàó÷íîé òî÷êè çðåíèÿ.
Ýëåêòðè÷åñêèé òîê èäåò ÷åðåç èîíèçèðîâàííûé ãàç èëè âàêóóì ýëåêòðîäà è åãî ... ïîäðîáíåå
| Íîðìàëüíûé ñîí
Îñâåæàþùèé ãëóáîêèé ñîí íàñòîëüêî ñâîéñòâåí çäîðîâîìó ÷åëîâåêó, ÷òî íå ñòîèëî áû ñïåöèàëüíî îñòàíàâëèâàòüñÿ íà ýòîì ïðåäìåòå, åñëè áû çäîðîâüå íå áûëî òàêîé ðåäêîñòüþ.
Ãëàâíûå ôàêòîðû íàðóøåíèé ñíà - íåðâíûå è ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà. Ïîäðîáíîå èõ ðàññìîòðåíèå - òåìà îòäåëüíîãî è âåñüìà ñîëèäíîãî òðóäà, çäåñü æå ìû îñòàíîâèìñÿ ëèøü íà îñíîâíûõ ïðàâèëàõ.
1. Ðåêîìåíäóåòñÿ èñêëþ÷èòü ïðèåì ïèùè íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ñíîì. Çà äâà ÷àñà äî ñíà ìîæíî ïðèíèìàòü òîëüêî ëåãêóþ ïèùó (îâîùè, ôðóêòû, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû).
2. Ëîæèòüñÿ æåëàòåëüíî íå ïîçæå 22-23 ÷àñîâ. Äëÿ íîðìàëüíîãî íî÷íîãî ñíà âïîëíå äîñòàòî÷íî 5-6 ÷àñîâ. Ñàìîå ïîëåçíîå âðå... ïîäðîáíåå
| | |
 
| Èãëîóêàëûâàíèå
Âñå ñðåäñòâà ôèçèî- è áàëüíåîòåðàïèè, ðàâíî êàê è ëå÷åíèå ìåñòíûì ââåäåíèåì ïðåïàðàòîâ, âîçäåéñòâóÿ ÷åðåç êîæíûå, ïîäêîæíûå, ìûøå÷íûå èëè äðóãèå ðåöåïòîðû, îñòàþòñÿ â áîëüøîé ñòåïåíè ñðåäñòâàìè ðåôëåêòîðíîé òåðàïèè. Ýòî îòíîñèòñÿ è ê òðàêöèîííîé òåðàïèè. Îñîáåííî çíà÷èì ðåôëåêòîðíûé êîìïîíåíò âîçäåéñòâèÿ ïðè ââåäåíèè ñóõîé èãëû (àêóïóíêòóðà). Äîêàçàíî êàê íåïîñðåäñòâåííî ðåôëåêòîðíîå, òàê è ðåôëåêòîðíî-ãóìîðàëüíîå âëèÿíèå àêóïóíêòóðû, îñîáåííî â ñâÿçè ñ ñîâðåìåííîé òåîðèåé îáðàçîâàíèÿ ýíäîðôèíîâ. Îòìå÷åíî âëèÿíèå àêóïóíêòóðû íà òîíóñ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ ñ íîðìàëèçàöèåé ãåìîäèíàìèêè â òêàíÿõ, íà òîíóñ ïîïåðå÷íî-ïîëîñàòûõ ìûøö, íà çîíû íåéðîîñòåîôèáðîçà. Ýòî âîçäåéñòâèå îñóùåñòâëÿåòñÿ ðàçëè÷íûìè ïóòÿìè, â ÷àñòíîñòè ïóòåì èçìåíåíèÿ ïîðîãà áîëåâîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè â ðàçëè÷íûõ îòäåëàõ íåðâíîé ñèñòåìû.  êîðå ñîçäàåòñÿ äîìèíàíòà â ðåçóëüòàòå áëîêèðîâàíèÿ ïàòîëîãè÷åñêèõ èìïóëüñîâ ñ ïåðèôåðèè. Ìåòîä íàèáîëåå ýôôåêòèâåí ïðè ðåôëåêòîðíûõ ñèíäðîìàõ, áîëåçíåííûõ çîíàõ íåéðîîñòåôèáðîçà.
Ðåêîìåíäóþò òîðìîçíóþ ìåòîäèêó. Èãëû ââîäÿò íà 25-40 ìèí â 5-8 òî÷åê, ïîâòîðÿÿ ïðîöåäóðû åæåäíåâíî â òå÷åíèå 9-15 äíåé. Íàèáîëåå ìîùíîå àíàëüãåçèðóîùåå ìèîðåëàêñèðóþùåå âîçäåéñòâèå îêàçûâàåò ýëåêòðîïóíêòóðà (ýëåêòðè÷åñêèé òîê ïîäàåòñÿ ÷åðåç ââåäåííóþ èãëó). Ëå÷åíèå ìîæíî ïðîâîäèòü ñ ïîìîùüþ ïðèáîðà äëÿ ýëåêòðîèãëîòåðàïèè Ýëèòà-4, òîê äâóõïîëÿðíûé (îòðèöàòåëüíàÿ ïîëÿðíîñòü 45 ñ, ïîëîæèòåëüíàÿ - 15 ñ), èìïóëüñíûé, ÷àñòîòà 100 Ãö, ñèëà òîêà äî 50 ìêÀ, âðåìÿ âîçäåéñòâèÿ 20 ìèíóò.
|
Ñîòîâûé ïîëèêàðáîíàò äëÿ òåïëèö
Òåêóùàÿ ñòðàíèöà: Èãëîóêàëûâàíèå
|
|
 | |