поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Диета Анны Сейлер-Хаус
Комплексы питания разработаны врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий. Диета, содержащая 1500 калорий Суточный рацион: Овощи 500 г Фрукты 350 г Хлеб 70 г Молоко 500 г Яйца 1 шт. сливочное масло 30 г творог или сыр 30-15 г нежирное мясо 200 г Калорийность суточного рациона: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории 1500 г Разделение продуктов на отдельные приемы пищи: Завтрак: грейпфрут 100 г, яйца 1 шт.,  Хлеб 40 г, сливочное масло 20 г, кофе с ... подробнее

Лежа на животе!
- руки под головой. Попеременное и одновременное сгибание ног в коленных суставах. Дыхание произвольное; - руки вытянуты вверх. Имитация плавания способом брасс. Прогибание в позвоночнике должно быть минимальным. Дыхание произвольное; - руки под головой, ноги поставить на носки. Выпрямить колени, вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное; - руки вверх, ноги вместе. Потянуться то правой, то левой рукой вверх. Дыхание произвольное.... подробнее

Наслаждайтесь
Уверен, что вы не раз слышали этот совет. Здесь вас призывают как можно чаще доставлять себе удовольствие - не существовать, постоянно руководствуясь какими-то правилами и предписаниями, а наслаждаться. Наслаждаться можно по - разному: лесной воздух или просто красивый пейзаж, расслабленная домашняя атмосфера, общение с друзьями и подругами или удовольствие от вкусной пищи, слушание музыки, бокал хорошего вина, игры с друзьями или беседа с супругом. Ищите те удовольствия, которые вам наиболее по душе, а получив их, наслаждайтесь. Но что общего имеет все это со спиной? Наша жизнь, сознательно или бессознательно, управляется какими-то внешними факторами. Наш жизненный путь плотно втиснут в рамки всевозможных предписаний, вырваться из которых... подробнее

Зодиакальные гороскопы
О пристрастии к алкоголю

Что касается другой вредной привычки - пристрастия к алкоголю, то здесь картина несколько иная. Я уже говорил: спиртное в умеренном количестве не вредит. Другое дело - Удержаться на грани, знать свою меру.

Стакан хорошего сухого вина в день - полезен, а вот с пивом надо быть осторожнее. Оно вовсе не так безобидно, как это порой кажется, особенно, когда посмотришь нашу благодушную рекламу. Злоупотребление пивом часто приводит к алкоголизму. По данным медицинской статистики, более 40 процентов алкоголиков начинали с регулярного потребления пива. Кроме того, от пива сильно полнеют, а это, как уже поняли читатели, очень вредно для позвоночника. К тому же в пиве, кроме вредного алкоголя, содержатся алкалоиды хмеля. Они обладают слабым, но заметным наркотическим действием, схожим с марихуаной. Выраженной наркотической зависимости, как от пресловутой травки, при употреблении пива нет, но человек становится туповатым, благодушным, покорным. Временами это состояние сменяется немотивированной грубостью и агрессией.

Особенно заметно пивное коварство у молодых людей, поверивших рекламе о продвинутом напитке. Парень или девушка с темной бутылкой в руке, грубо орущие или сквернословящие в людных местах - подобное зрелище давно стало привычным для жителей крупных городов. А вспомните недавние погромы, спровоцированные футбольными фанатами? Вроде бы, крепче пива ребята ничего не пили...

Неумеренное пьянство, так же как и курение, не лучшим образом сказывается на сосудах и приводит к печальным последствиям: по статистике, алкоголизм занимает почетное третье место по смертности, после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

У алкоголика живого места в организме нет: спиртное в больших количествах разрушающе действует на все органы и системы. Болит все - спина, печень, сердце, желудок... Словом, пациент скорее мертв, чем жив. Неумеренное пьянство разрушает защитные силы организма. Могу констатировать: самые тяжелые последствия болезней спины, вплоть до инвалидности и сильного болевого синдрома встречаются у людей сильнопьющих. Я уже не говорю о травмах.

Среди моих пациентов был молодой парень, который однажды, будучи крепко выпившим, решил добавить. Но почему-то за водкой в ближайший ларек он вышел не через дверь, а через окно... на третьем этаже. Поход закончился плачевно: перелом позвоночника и обеих пяток. Однако правильно говорят, пьяницам иногда везет: парня вовремя оперировали. И после полугодового пребывания в больнице он смог вставать.

Но, спасая его позвоночник, врачи сделали операцию на пяточных костях позже, чем хотелось бы. Итогом стала хромота. Правда, после того, как больному были сделаны, корригирующие супинаторы, ходить стало легче. Но с прежней работой (он был менеджером) пришлось расстаться: с травмированной спиной и больными ногами не очень-то побегаешь по клиентам. Сейчас он работает диспетчером на домашнем телефоне. Имеет инвалидность. Жаль - ему прочили неплохую карьеру...

Американские медики после многолетних исследований пришли к выводу, что продолжительность жизни у мужчины может увеличиться на десять лет, если он соблюдает три условия:

  • Не злоупотребляет спиртным.
  • Полностью отказывается от курения.
  • Ведет размеренный образ жизни: регулярно питается, спит не менее восьми часов, занимается спортом.

И когда перед человеком встает вопрос: что предпочесть - вредные привычки или лишние годы жизни - каждый выбирает то, что для него дороже. По своему опыту я знаю: бессмысленно что-либо запрещать взрослому человеку Свой выбор каждый делает сам: пить или не пить, курить или не курить, употреблять наркотики или нет. Но есть и людской суд. Как сказано у поэта Евгения Винокурова:

На то указывал Гомеру
Нравоучительный Платон:
Кто перешел однажды меру,
Тот трижды будет посрамлен.

Вот это посрамление - общественная брезгливость - и должно быть действенным в отношении алкоголиков, наркоманов, куряк. Тогда и нам, врачам, будет меньше работы...

 



 

 

Парник из поликарбоната «Хлебница»

 

 

Текущая страница: О пристрастии к алкоголю

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї