Статьи
|
Кто может лечиться самостоятельно
То, о чем пойдет речь в этой книге, поможет большинству из вас. Почти каждый способен делать описанные упражнения , если будет выполнять наши рекомендации. Когда делаете упражнение, следите за ощущениями в больном участке. Если боль значительно усилилась и не отпускает на следующий день, придется обратиться к врачу или мануальному терапевту.
Если вам знакомы следующие симптомы, перед тем как делать упражнения , посоветуйтесь с лечащим врачом:
* у вас болят руки в запястьях, немеют или покалывают пальцы;
* боли в шее появились после несчастного случая;
* не так давно начались головные боли - нужно проверить глаза;
* у вас ни с того ни с сего начались сильные... подробнее
| Подъем рта
Упражнения. Подъем рта
Для чего полезно это упражнение
Верхняя губа у вас вся в складочку, как гофрированная бумага? Углы рта тяжело висят? Возле носа образуются «щечки», как у хомяка? Центр лица словно становится все более массивным? Вот упражнение для вас.
Как действует «подъем рта»
Первая точка стимулирует и укрепляет круговую мышцу рта. Повышение упругости делает губы полными и эластичными. Средняя точка лежит на пересечении малой скуловой мышцы и мышцы, поднимающей угол рта. Она разглаживает вертикальные складки рядом с носом (носогубные борозды). У передней ушной мышцы в третьей точке встречаются малая и большая скуловые мышцы.
Как найти точки
Мизинец становится под нос рядом с ямкой в центре верхней... подробнее
| Хотите сами прооперировать грыжу, или репортаж из операционной
Как вы думаете, будь вы нейрохирургом, в чем бы состояли ваши профессиональные действия для облегчения страданий больного? Пусть вы не владеете скальпелем и недостаточно хорошо знаете анатомию человека. А все-таки! определенным запасом знаний, как хочется надеяться, уже располагаете. Ну, первый шаг, скажете вы, это добраться до грыжи. Правильно. Для этого надо сначала пройти мышечный слой. У взрослого человека средней упитанности и комплекции толщина его на поясничном уровне равна пяти сантиметрам. Тогда вы увидите, а еще лучше сказать, "почувствуете" диск. Он все равно плохо виден чрез окно "мышечного" колодца, и никуда от этого не деться. Хирурги улыбаются, когда слышат о "чудо-целителях", к... подробнее
| | |
 
| Мы с друзьями ходим в баню...
Из дневника врача
Вадим Георгиевич сегодня пребывает в благодушном настроении. Спина не болит. Курс лечения практически закончен.
- Знаете, доктор, чего мне больше всего хочется?
- И что же?
- В баньке попариться. По-старинному, с березовым веничком, кваском на раскаленную каменку плеснуть, поддать пару, на полке погреться...
- Что ж, дело хорошее...
- А можно, сразу после лечения ?
- Можно, только осторожно.
- Эх, доктор, неромантичный вы человек - осторожно. Баня - это же как песня для души. Кто же песню осторожно поет?
- Песни тоже можно петь по-разному. Кто орет во все горло, хоть уши затыкай. А у другого и шепотком - до нутра пробирает...
Баня и остеохондроз - такое же словосочетание как близнецы-братья. Ведь совет: в баньке попариться - первое, что слышит всякий, кому вступило в спину. И бывает больного с прострелом приятели тащат чуть ли не на себе в раскаленную сауну или русскую парную (мол, баня все болезни правит!). Хотят, конечно, как лучше... И доводят несчастного чуть не до инвалидности: избыток тепла вызовет отек и усилит боль. Попробуйте-ка попарить ущемленный палец, сразу вынув его из двери. Настоятельно не рекомендую!
Запомните! Банные сеансы полезны при радикулите только выздоравливающим пациентам. В первые же несколько суток после острого приступа остеохондроза такая процедура крайне противопоказана! Но помимо горячего пара, у банного лечения есть и другие опасности.
Особо я хотел бы предостеречь от лечения у практикующих при банях костоправов. Хотя правильнее было бы назвать многих из них костоломами. Иногда таким целителям везет - удается вправить смещенный позвонок, и слухи об этом, как круги по воде в банной шайке, расходятся среди завсегдатаев. Мол, надавил мануал на спину - хрясь - и порядок! Но может и так хряснуть, что человек на всю жизнь останется калекой.
Как-то пришел ко мне пациент (вернее, его привели: сам он передвигался с трудом). Мужчина рассказал, что на стройке, где он работал, всем желающим правил спины за пятьдесят рублей(!) приехавший на заработки белорус... Вот уж воистину на все руки мастер. Производил он свои манипуляции как раз в бане, оборудованной для рабочих. И желающие находились. Правда, моему пациенту не повезло - после такого вправления я приводил его в порядок несколько месяцев.
|
Теплица «Капля»
Текущая страница: Мы с друзьями ходим в баню...
|
|
 | |