поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Проверьте степень вашего персонального риска
После того как боли в спине заставили вас искать соответствующую информацию о самопомощи, вы все же еще не совсем точно представляете себе, какая мера предупреждения является для вас верной. Обратите внимание на приведенные ниже вопросы, они помогут вам определить: являются ли боли в спине нормальными и среднестатистическими? Грозит ли вам опасность стать калекой и всю оставшуюся жизнь провести в инвалидном кресле? Насколько вероятен риск пролапса межпозвоночных дисков - необходимо ли в вашем случае оперативное вмешательство? Как долго еще протянет ваша поясница? Не попали ли вы уже в группу риска? Приведенный ниже проверочный лист поможет вам установить степень своего персонального риска. При небольшой степени риска необходимо лишь незначи... подробнее

Упражнение 4 - запрокидываем голову лежа
Это упражнение следует делать только после упражнения 3. Исходное положение лежа на спине на кровати, одну руку положите под голову. Сдвиньтесь к краю до тех пор, пока голова, шея и плечи не окажутся на весу (рис. 40). Поддерживая голову рукой, запрокиньте голову (рис. 41). Уберите руку (рис. 42) и прогнитесь так, чтобы видеть пол под собой. Поверните голову на пару сантиметров вправо, затем влево (рис. 43), каждый раз пытаясь прогнуться еще сильнее. После нескольких повторений постарайтесь расслабиться, оставаясь в этом положении около тридцати секунд. Для того чтобы лечь в исходную позицию, поддержите рукой голову, поднимите ее до горизонтального положения и лягте как обычно. После упражнения нельзя сразу вставать. Задержитесь на нес... подробнее

Летний макияж
Пастельные, сдержанные тона декоративной косметики ушли в прошлое. В наступающем летнем сезоне в моде все яркое – если губная помада, то цвета малины или вишни, если тени, то оранжевые или сиреневые. Специалисты также выделяют качественные отличия декоративной косметики для летнего макияжа. В первую очередь эти средства не должны течь, закупоривать поры и скатываться на коже, так как в жаркое время подобные дефекты особенно заметны. Поэтому лучше выбирать особые, облегченные средства. «Зимнюю» крем-пудру лучше заменить сухой полупрозрачной рассыпчатой пудрой со светоотражающим эффектом. Она эффективно впитывает излишки кожного сала. Чтобы скрыть излишний блеск выступающих частей (лоб, скулы, нос и подбородок), рекомен... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Боли в позвоночнике угрожают всем!

Ужасно то, что боли в пояснице перестали быть недугом старшего поколения. Если раньше от них страдали в основном пожилые люди, то сегодня все больше молодых людей жалуются на невыносимые боли в спине. Увеличение в детском возрасте числа симптомов, для устранения которых требуются обследование и лечение, уже должно было бы послужить сигналом тревоги. Так, сердечные инфаркты или раковые заболевания больше не являются главными причинами потери работоспособности или профессиональных навыков, теперь эстафету перехватили боли в пояснице. Каждый второй рентген в Германии делается после жалоб на боли в спине. Это показывает, что заболевания позвоночника не только стали народной эпидемией номер один и представляют угрозу для каждого, но и ведут к миллиардным расходам в системе здравоохранения. При этом тенденция роста только усиливается. Это увеличение количества заболеваний в высокоразвитых индустриальных странах можно назвать драматичным. Частота заболеваний повышается в самый созидательный период жизни человека - до сорока лет! Более двух третей всех возникающих в процессе жизни заболеваний межпозвоночных дисков уже становятся к этому времени причиной сильных болей.

Очень редко боль распространяется равномерно вдоль всего позвоночного столба. Обычно она сосредотачивается в двух точках: поясничном и шейном отделах позвоночника. Почти две трети всех болей в спине начинаются в поясничном отделе позвоночника, в просторечье называемого поясницей. В этом случае обычно говорят: получить удар в поясницу. И около трети осложнений наступают в форме шейной или головной боли. Боли в грудном отделе позвоночника составляют едва ли не менее 2% от всех случаев. То, что несведущим в медицине людям кажется непонятным, очень хорошо осознается специалистами. Грудные позвонки по типу их соединения представляют собой один из самых сложных и испытывающих наибольшую нагрузку строительных компонентов нашего тела. Свыше ста звеньев и более двухсот мышц вступают в работу для того, чтобы, с одной стороны, создать опору грудным позвонкам, с другой - обеспечить нам возможность активно двигаться. Причины болей в спине также разнообразны, как и ее строение. Известно более пятисот причин. Нужно все же заметить, что речь идет не о классических болезнях, как, например, ревматизм или перелом позвоночника, которые бывают вызваны совершенно определенными причинами, но о повседневных нагрузках, становящихся причиной почти что 80% всех болезней.

Насколько разнообразны причины, настолько же различен и характер боли: чаще всего встречается тупая, трудно локализуемая, тянущая боль. И, напротив, локальные, колющие, почти точечные боли сравнительно редки. Наступающая с регулярной периодичностью изнуряющая боль в поясничном отделе позвоночника носит название люмбаго. В отличие от нее острая, внезапно сражающая человека боль называется в народе прострелом. Боль может наступать не только после продолжительных разгрузочных фаз, например долгого лежания на диване или в кровати, но и после нагрузок, к примеру, работы в саду и т. п.

 



 

 

Теплица «Капля»

 

 

Текущая страница: Боли в позвоночнике угрожают всем!

    Сегодня в продаже

    Реd Egg - набор для педикюра в домашних условиях











    T1554







     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї