поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Способы саморегуляции эмоционального состояния
У каждого человека при напряженных эмоциональных состояниях меняется мимика, повышается тонус скелетной мускулатуры, темп речи, появляется суетливость, приводящая к ошибкам в ориентировке, изменяются дыхание, пульс, цвет лица. Эмоциональное напряжение скорее всего пойдет на убыль, если внимание человека переключится от причины гнева, печали или радости на их внешние проявления — выражение лица, слезы или смех и т.д. Это говорит о том, что эмоциональные и физические состояния человека взаимосвязаны, а потому обладают способностью взаимовлияния. Поэтому, видимо, одинаково правомерны утверждения: «Мы смеемся потому, что нам весело» и «Нам весело потому, что мы смеемся». 1. Мускулатура Самый простой, но достаточ... подробнее

Как надо правильно сидеть
Сидеть надо с прямой спиной. Ягодицы должны находиться на задней части жесткого и прямого сиденья. Поясница плотно прилегает к спинке стула, форма которого должна соответствовать физиологическим изгибам позвоночника. Живот должен быть подобран, плечи прямые и нормально расслабленные, голова в естественном состоянии. Сиденье стула должно быть плоским и быть короче бедра. Это необходимо для того, чтобы край стула не передавливал вены и артерии под коленями и не мешал нормальному кровообращению в ногах. Высота стула от сиденья до пола должна быть такой же, как расстояние от бедра до пола. Это необходимо для того, чтобы ступни ног стояли на полу, а не висели в воздухе, как у маленьких детей. Садиться и вставать со стула, кресла, необходимо пл... подробнее

Целлюлит
Целлюлит - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук. Целлюлит - исключительно женская неприятность. У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная пр... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Нужен ли новый матрац?

Пациент, как правило, не проводит исследования возбудителей болей и не задумывается над характеристикой болезненных ощущений. Совокупные симптомы описываются следующим образом: У меня боли в спине или пояснице. Между тем мы знаем, что причины болей, так же как и тип и характеристика их протекания, весьма разнообразны.

Люди, постоянно испытывающие боли в пояснице, наверняка уже думали о том, чтобы взвалить всю вину на матрац. Другие же сделали из этого необходимые выводы. Кому не знакома реклама, обещающая с помощью так называемых противоревматических матрацев, специальных подушек и подстилок навсегда избавить вас от болей в спине? Иногда это удается, в других случаях дорогостоящие матрацы не приносят никакого эффекта.

Здесь отсутствие системы в подходе к собственному образу действий также часто сводит на нет все предпринимаемые меры. Матрац должен равномерно распределять нагрузку. Он должен поддерживать и сохранять положение тела там, где на подстилку оказывается наименьшая нагрузка, и не ограничивать свободу движений, которая необходима человеку во время сна. Худшим является тот матрац, который принимает форму блюда и образует глубокую яму. При этом нагрузка распределяется не равномерно, а точечно. Позвоночник провисает, отдельные мышечные группы растягиваются, а другие области оказываются под усиленным давлением. Необходимое двигательное пространство сужается, поскольку спящий человек все равно вновь скатывается в яму.

Кроме этого, следует обращать внимание на такие вещи, как поверхностное дыхание, поглощение пота и достаточное проветривание тела. Необходимы правильный выбор матраца и полноценный отдых во время сна. Жесткие подстилки, так высоко ценимые одними, у других вызывают усиление болей. Особенно рекомендуемые соседями или друзьями мягкие, облегающие тело матрацы в некоторых случаях оказывают эффект, прямо противоположный ожидае мому поскольку уровень жесткости матраца должен зависеть от состояния конкретного человека. Исходя из представления, что дорогие матрацы обеспечивают хорошую терапию позвоночника, люди тратят на их приобретение огромные деньги, рассуждая, что чем дороже матрац, тем лучше результат, тем меньше боли в спине... Ошибки в данном случае практически неизбежны. Здоровье нельзя купить, даже приобретая дорогие матрацы. Но что же тогда нам следует делать?

 



 

 

Теплица «Домик»

 

 

Текущая страница: Нужен ли новый матрац?

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї