поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Советы психолога для худеющих
Речь пойдет не о количестве употребляемых килокалорий и не о занятиях фитнесом, а о психологии процесса. О результатах. Чем яснее мы представляем, чего мы  хотим,  тем  легче этого  достичь. Какого именно результата вы хотите достигчь? То, чего мы достигаем, мы  создаем  сами - сначала  в  своем воображении,  а  затем  в  реальности.  И  первый  шаг в  этом направлении -  знать то, что вы хотите. Если у вас есть ясное представление, какого результата вы хотите достичь,  это пока ещё  не означает, что вы его достигнете. Но его отсутствие почти точно означает, что вы проиграете. Выберите время, которое вы сможете посвятить постановке цели. &... подробнее

Держи удар: методы психологической защиты
Если вас укусит одна или даже несколько пчел, это может быть полезным для вашего здоровья. Но если на вас нападет рой ос или вы окажетесь жертвой укуса ядовитой змеи, тут уж вам несдобровать. Ваши конкуренты, недоброжелатели или враги способны нанести вам не меньший вред, всего лишь использовав в качестве психологического оружия ранящие вашу душу слова. И чем дольше вы будете переживать по этому поводу, тем больше шансов у вас оказаться в стане проигравших. «Если человек показывает, что он раздражен и не способен контролировать свои эмоции, ему надо заняться чем-нибудь другим, а не работой с людьми», — уверенно заявлял француз Мишель Фадуль, добившийся блистательных успехов в бизнесе на мировом уровне. Психологическая ... подробнее

Диета Японская
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ. День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная ил... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Избегайте наклоненных назад сидений

Сиденья, имеющие наклон назад, вызывают излишнюю релаксацию в области таза. Чрезмерное расслабление таза, в свою очередь, ведет к более или менее сильному искривлению спины. Наклоненные назад сиденья провоцируют пассивное положение тела, при котором на позвоночник, позвоночные суставы, связки и межпозвоночные диски ложится огромная нагрузка. Сиденье с легким наклоном вперед, напротив, обеспечивает активную посадку. В таком положении человек вынужден использовать свою мускулатуру для того, чтобы поддерживать позвоночник в прямом состоянии. Также для овладения техникой активной посадки можно рекомендовать использование так называемого клина для сиденья, который ведет к выпрямлению поясничного отдела позвоночника. Однако его не следует использовать долгое время без тренировки, так как это может опять привести к принятию человеком пассивного положения. При этом вся тяжесть вновь ложится на поясничный отдел позвоночника. Возникает излишняя нагрузка, следствием чего является боль при вставании.

Клин для сиденья можно сделать самому из твердого пенопласта. Вначале используйте его при сидении не больше часа, до тех пор, пока постепенно не привыкнете. Таким образом вы тренируете свою спинную мускулатуру - клин выполняет ту же функцию для спины, что и эспандер для рук.

Результатом регулярного разумного использования клина становится образование так называемого мышечного корсета поясничного отдела позвоночника, который как доспехи защищает вашу поясницу

 



 

 

Теплица «Усиленная»

 

 

Текущая страница: Избегайте наклоненных назад сидений

    Сегодня в продаже
















    Лечебный вкладыш Орто




     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї