Статьи
|
32 зуба из Голливуда
Звездная голливудская улыбка — мечта каждой девушки! А звезды между тем так же посещают стоматолога, как и мы. Может быть, даже чаще.
Ровные!
Жмут, давят, не позволяют нормально жевать, да и вообще — некрасиво! Это все о брекетах. Но так хочется, чтобы зубки были ровными!
Брекеты — это замочки, соединенные дугой и прикрепленные на зубы. "Железка на зубах — ни за что!" — первое, что приходит на ум. Но даже с брекетами можно быть настоящей модницей! Выбор огромен: металлические, пластиковые, почти незаметные, и даже сапфировые. Есть желание — сделают разноцветные! Появились брекет-системы, которые крепятся с внутренней стороны зубов. Значит, никто ничего не заподозрит!
Брекеты носила С... подробнее
| Приемы и техника проведения массажа детей первого года жизни
Массаж ребенка первого года жизни включает основные приемы:
поглаживание;
растирание;
разминание;
вибрация.
Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале следует применять щадящие приемы массажа (поглаживание), а затем постепенно можно будет ввести и остальные приемы (растирание и легкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания), а также разминание.
ПОГЛАЖИВАНИЕ
Поглаживание выполняется в начале любого сеанса массажа и проводится в целях подготовки массируемой области к другим элементам и приемам массажа.
Поглаживание активизирует кровообращение и тем самым улучшает кровоснабжение тканей и органов. Поглаживание успокаивает нервную систему, вызывает расслабление... подробнее
| Остеохондроз: причины возникновения и пути устранения
Остеохондроз — самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, поражающее людей всех возрастов. Термин «остеохондроз» образован из двух греческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.
Наукой установлено, что от функционального состояния основы опорно-двигательного аппарата — позвоночника и ног — зависят правильная осанка и легкая, изящная, энергичная походка, ловкость и координация движений, гармоничность и стройность, то есть красота фигуры человека любого возраста.
Подробно разберем причины возникновения и естественные... подробнее
| | |
| Не ходите на высоких каблуках
Этот совет адресован преимущественно женщинам. В зависимости от веяний моды высота дамских каблуков колеблется от 1 до 15 см. При высоте каблуков в 15 см женщина передвигается как балерина на цыпочках. Но то, что достигается в ходе долгих тренировок, - повышенная подвижность суставов - у большинства людей отсутствует. Долгая ходьба на цыпочках чревата неприятными сопутствующими явлениями: увеличению прогиба позвоночника.
Тот, кого мучают сильные боли в спине, непроизвольно избегает носить высокие каблуки. Возможно, кто-нибудь уже сознательно ощутил, что высокие каблуки усиливают боли в спине. Можно с уверенностью сказать, что они отказались от высоких каблуков и стали носить обувь на плоской подошве. Наряду с повышенными требованиями, которые мода предъявляет к суставам ног и надколеннику, высокие каблуки требуют повышенной работы и от мышц. Поскольку в большинстве своем мы не привыкли к этому, то в обуви с высокими каблуками верхняя часть нашего тела прогибается, а поясница испытывает перегрузку. Мода на туфли с высокими каблуками представляет собой не что иное, как яд для нашего позвоночника. Негативные эффекты, возникающие при ношении высоких каблуков, отсутствуют, если у нас на ногах ботинки с плоской подошвой, поскольку ступня в этом случае перпендикулярна голени.
Другой побочный эффект, возникающий при ношении обуви с высокими каблуками, состоит в сильном сокращении трехглавой мышцы голени, вследствие отсутствия необходимой растяжки. Отсутствие растяжки мышц оборачивается такими серьезными мышечными проблемами, как судороги трехглавой мышцы голени и растяжение мышц вплоть до их разрыва
|
Теплица «Перчик»
Текущая страница: Не ходите на высоких каблуках
|
|
| |