поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Картина остеохондроза
Диагностика остеохондроза и его синдромов в типичных случаях не представляет особых трудностей, но требует полного неврологического, ортопедического и рентгенологического обследовании. При обследовании больного выявляют особенности позы, в частности наличие анталгических наклонов туловища, напряжение мышц спины, болезненные точки при пальпации, ограничение движений. Для диагностики грыжи диска показана спинномозговая пункция, при синдроме позвоночной артерии и миелопатии производят вертебральную ангиографию и венографию позвоночного сплетения. Рентгенологическое исследование позвоночника при остеохондрозе дает возможность установить локализацию, характер и степень распространенности патологического процесса. Лежащий в основе остеохондроз... подробнее

О боли хронического воспаления, связанной с грыжей диска
Анализируя статистические данные заболеваемости в связи с патологией позвоночного столба, можно заключить, что основную группу нетрудоспособного населения составляют больные, жалующиеся на рецидивирующую боль воспаления, связанную с грыжей диска, "заботливо" взращенной непростительной непросвещенностью. Пожалуй, эта одна из сложных по переносимости и лечению разновидностей боли, отличительным признаком которой является усиление ее интенсивности в ответ на резкое повышение внутригрудного и внутрибрюшного давления, то есть кашель, чихание, натуживание. Одного применения мануальных приемов или гимнастических упражнений с целью купирования болей в острый период рассматриваемого заболевания бывает недосточным. Именно... подробнее

Вступление
Незаметно летит время, и примерно с 35—40 лет начинаются проблемы со спиной. Она «почему-то» начинает болеть. Возможно, это следствие того, что человек ведет прямостоящий образ жизни? Руки свободны, голова расположена высоко, и можно делать массу дел, которые недоступны животным. Это дает человеку возможность господствовать над другими созданиями, изучать окружающий мир и активно влиять на него. Но, как и за все в этом мире, за прямостояние приходится расплачиваться болями в спине. Ведь нагрузка на поясничные позвонки намного больше, чем если бы человек передвигался на четырех конечностях и его позвоночник был бы расположен горизонтально. По мнению ученых, человек стал прямостоящим очень давно, а согласно Библии, с само... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Не наклоняйтесь, а приседайте на корточки

Этот совет вообще является одним из самых важных и фундаментальных. Он до смешного прост, однако человеку его не так-то просто ему следовать Если вам удастся последовательно воплотить в повседневной жизни хотя бы только этот совет, ваша спина сможет каждый день отмечать свой день рождения.

Почему наклоны так вредны? Наклоняясь, мы сталкиваемся с целым рядом вредных факторов, которые воздействуют на нашу спину. Во-первых, при наклонах центр тяжести смещается вперед. Как уже говорилось, при удалении центра тяжести от центральной точки корпуса, нагрузка стремительно возрастает. По законам механики общая нагрузка равна рычагу, помноженному на груз. Это значит, что если вы сидите на корточках, центр тяжести находится приблизительно в 20 см от позвоночника. При наклоне вперед центр тяжести перемещается на 40 см и нагрузка удваивается. Если корпус длинный, центр тяжести переносится на 60 см вперед, а нагрузка возрастает в три раза. Вес, поднять который ничего не стоит, теперь нужно поднимать затрачивая в три раза больше усилий. Тройное напряжение сил соответствует тройной нагрузке на межпозвоночные диски. Полное безумие, скажете вы, и будете правы. Однако, несмотря на осознание этого факта, мы делаем это десять, двадцать, сто раз в течение дня.

Другой вредоносный фактор еще больше усугубляет все дело. Если мы садимся на корточки, позвоночник остается прямым. Если же мы наклоняемся вперед, позвоночник становится похожим на дугу. При наклоне нагрузка распределяется не на весь разрез межпозвоночных дисков, а ложится только на область переднего края. Многократно возрастающее напряжение мышц, которое ведет к повышенной нагрузке, должно теперь концентрироваться на небольшой поверхности. Мягкое пульпозное ядро смещается назад и стремится прорвать заднюю связку. Последняя, в свою очередь, вторгается в область спинного мозга. Сто раз и больше мы играем судьбой нашей спины, забывая о том, что она является нашим важнейшим достоянием, которое обеспечивает нам жизнь, свободную от боли.

Так что садитесь на корточки! Сосчитайте сегодня: как часто вы наклонялись вперед вместо того, чтобы садиться на корточки. Сыграйте со своим супругом/супругой в игру, когда оба игрока одергивают друг друга, если видят, что участник игры наклонился. Устройте соревнование: кто чаще всего оказывался застигнутым во время наклона?

 



 

 

Теплица с двойной дугой

 

 

Текущая страница: Не наклоняйтесь, а приседайте на корточки

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї