Статьи
|
Вышивальная машина
Если вы подойдете к этому процессу со стороны любительницы шить, то перед вами откроется удивительный мир креативного программного обеспечения и общения с многочисленными интернет-ресурсами и виртуальными клубами. А если вы уже являетесь уверенным пользователем персонального компьютера, вкусили соблазнов цифрового творчества и общение с миром через интернет стало для вас простым и приятным, то вы откроете для себя новое удивительное периферийное устройство вывода данных, не сравнимое по уровню перфоманса ни с одним доселе вам известным. В любом случае, человек увлекающийся получит в лице современной компьютеризированной швейной машины решение полноценного досуга, насыщенного радостью реального творчества.
Итак, что можно делать, имея в сво... подробнее
| Питательная яичная маска
Потребуется 1 яичный желток, 1 ч.л. фруктового или овощного крема, 1 ч.л. растительного масла.
Разотрите желток и смешайте с любым фруктовым или овощным кремом. Добавьте растительное масло и, перемешав, нанесите на лицо.
Маску держите 15 мин, после чего смойте прохладной кипяченой водой, удалите масляные остатки ватным тампоном, смажьте лицо кремом.... подробнее
| Спорт для ребёнка
Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, надо понять, что ему можно, а что нельзя
Нередко выбор спортивной секции определяется не желанием самого ребенка и не его физическими данными, а тем, каким хотят видеть предмет своей гордости родители. При этом мамы и папы иногда забывают о том, что здоровье многих детей ослаблено, и вылепить «олимпийскую надежду» из большинства просто не удастся.
О том, какие медицинские показания и противопоказания имеют самые распространенные виды спорта, рассказывает врач по ЛФК Мытищинской городской детской поликлиники №2 Галина ИГНАТКИНА.
Плавание
Плавание, пожалуй, самый распространенный и полезный вид спорта. Недаром врачи рекомендуют обучать детей плаванию прямо с рождения. Грудничкам с... подробнее
| | |
| Долой живот
Да, это уже порядком поднадоевшая тема. Все говорят: С лишним весом надо кончать!, но в то же время это не так-то просто. Возможно, вы не раз слышали этот совет от терапевта или другого врача, который рекомендовал вам избавиться от лишнего веса для снижения уровня холестерина в крови, для предупреждения сердечных нарушений, из-за повышенного давления или для предупреждения других болезней. Высокое артериальное давление или излишнее содержание жира представляют опасность для человеческой жизни.
Эффект, который оказывает большой живот на спину, не смертелен, но мучителен. Здесь решающим является не столько лишний вес, сколько изменение статики в целом. Живот, как известно, находится спереди. Большой живот означает увеличение объема тела впереди позвоночника. В большинстве случаев большой живот сочетается со слабой брюшной мускулатурой. Тяжелый, слабый живот ведет к перемещению центра тяжести, который уравновешивается чрезмерным прогибом поясницы. Маленькие позвонковые суставы оказываются под повышенным давлением, межпозвоночные диски начинают стонать под чрезмерной нагрузкой.
Если мы, к примеру, прибавили к весу своего живота пять килограммов, то у человека, вес которого составляет 70 килограммов, это соответствует одной четырнадцатой от общего веса тела. Кажущееся логичным следствие, которое предполагает, что нагрузка на межпозвоночные диски также увеличивается на одну четырнадцатую, тем не менее неверно. На самом деле нагрузка на нижние межпозвоночные диски удваивается. Чрезмерный прогиб поясницы и область увеличения веса, находящаяся далеко впереди от дисков, приводят к увеличению неправильной нагрузки. Каждый лишний грамм в животе равен лишнему килограмму нагрузки на позвоночник. |
|
|
 | |