поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Гоммаж.
Название происходит от французского слова «gomme» - «ластик». Обозначает как специальный крем, так и процедуру снятия верхнего слоя кожи. Гоммаж - это тот же пилинг или скраб, но только щадящий, для чувствительной, увядающей или угреватой кожи. Крем гоммаж не содержит механических частиц, которые действуют подобно наждачной бумаге, а бережно растворяет и удаляет отмершие клетки, увлажняет и тонизирует кожу. Гоммаж Гоммаж наносят на лицо и через 10-15 минут, когда он подсохнет, круговыми движениями скатывают вместе с верхним слоем эпидермиса, придерживая кожу другой рукой, чтобы ее не растянуть. Если на лице есть гнойнички, крем лучше просто смыть водой. Несмотря на всю мягкость гоммажа, это все-таки пилинг. Его не... подробнее

Шейное ребро
Значительно чаще встречается синдром передней лестничной мышцы при меганофизах VII шейного позвонка (шейное ребро). При увеличенном поперечном отростке - шейном ребре (Мэрфи, 1905) - создаются условия для компрессии нервнососудистого пучка, особенно при наклоне головы назад. У больных с шейной вертеброгенной патологией данная аномалия встречается в 6 % случаев. Клинически заболевание проявляется чаще после 20 лет - в связи с переутомлением или травматизацией сосудов и нервов. Еще чаще декомпенсация наступает в возрасте 40- 50 лет, когда присоединяются явления остеохондроза. Имеются наблюдения, что массивный поперечный отросток СШ - короткие шейные ребра - чаще сказывается клинически, нежели длинное добавочное ребро. Симптоматика обусл... подробнее

Соль вместо таблеток
О том, что йод нужен всем, сегодня не знает разве что слепой и глухой. Потому как реклама с завидным упорством твердит об этом по нескольку раз на дню. Достаточно ли нам просто есть йодированную соль или необходимо дополнительно принимать препараты, содержащие йод? ЗА ВСЮ жизнь человек съедает всего 5 г йода — столовую ложку! И этого вполне достаточно для «здоровья, ума и роста». То есть ежедневные дозировки измеряются в микрограммах, — говорит эндокринолог Эндокринологического научного центра РАМН, доктор медицинских наук Ольга Борисовна БЕЗЛЕПКИНА. — Йод поступает в организм только с продуктами питания и водой. Если местность бедна этим микроэлементом, то, естественно, мы постоянно его недополучаем. При х... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Насколько велика угроза для моей спины?

Приведенный ниже тест представляет собой список вопросов. Честно ответьте на каждый вопрос: да или нет.

  • Испытывали ли вы уже когда-нибудь боли в спине?
  • Испытывали ли вы когда-нибудь ишиасные боли или прострел?
  • Испытывали ли вы уже боли в области шеи и головы?
  • Относите ли вы себя к людям, для которых очень много значит успех и результат?
  • Сидите ли вы больше трех часов в день?
  • Нет ли у вас в настоящее время семейных проблем?
  • Испытывали ли вы уже боли в спине больше двадцати раз?
  • Часто ли во время работы вы ощущаете нехватку времени?
  • Испытывали ли вы уже боли в области головы и шеи больше двадцати раз?
  • Сидите ли вы больше шести часов в день?
  • Ощущали ли вы онемелость в области поясницы?
  • Есть ли у вас лордоз?
  • Нет ли у вас в данное время проблем на работе?
  • Не страдали ли ваши родители от сильных болей в позвоночнике, и не было ли у них пролапса межпозвоночных дисков?
  • Часто ли вы просыпаетесь по утрам с болями в спине?
  • Есть пи у вас лишний вес (для приблизительного определения нормального веса отнимите от длины тела 100 сантиметров)?
  • Чувствуете ли вы себя перегруженным на работе?
  • Вы неохотно занимаетесь спортом?
  • Часто ли вы погружаетесь с головой в работу?
  • Приходится ли вам часто наклоняться во время работы?
  • Есть ли у вас проблемы с супругом/супругой?
  • Приходится ли вам во время работы часто поворачиваться?
  • Одинаковой ли длины у вас ноги?
  • Часто ли вы работаете во влажной и холодной атмосфере?
  • Испытываете ли вы финансовые трудности?
  • Приходится ли вам часто поднимать и переносить тяжести?
  • Ездите ли вы на машине больше трех часов в день?
  • Были ли у вас повреждения позвоночника?
  • Спите ли вы на животе?
  • Ездите ли вы на машине больше шести часов в день?
  • Часто ли вы работаете в стрессовом состоянии?
  • Возникало ли у вас ощущение, что поясница переламывается пополам?
  • Подавляете ли вы внутреннее раздражение?
  • Усилились ли у вас в течение года боли в спине?
  • Производите ли вы на своем рабочем месте однообразные движения руками? Были ли в вашей семье случаи заболеваний остеопорозом?
  • Замечали ли вы нестабильность связок в области коленных суставов?
  • Знакомо ли вам нарушение функции почек?
  • Есть ли у вас диафрагмальная грыжа?
  • Страдаете ли вы от нарушений пищеварения?
  • Чувствуете ли вы одностороннюю или двустороннюю одеревенелость в области бедерных суставов?
  • Страдаете ли вы от грыжи брюшной стенки или был ли у вас уже случай, когда ее приходилось удалять в ходе операции?
  • Страдаете ли вы от бронхиальной астмы?
  • Не делали ли вам операцию на легких?
  • Принимаете ли вы регулярно стероидные препараты?
  • Можете ли вы более часа сидеть не испытывая боли?
  • Стараетесь ли вы казаться сильной личностью, хотя и не являетесь таковой?
  • Работаете ли вы посменно или ночью?
  • Чувствуете ли вы себя ответственным за все и стараетесь ли вы удовлетворить всем требованиям?
  • Работаете ли вы постоянно за компьютером или пишущей машинкой?
  • Любите ли вы носить узкие брюки?
  • Испытываете ли вы ухудшение подвижности в суставах ног?
  • Чувствуете ли вы холод в области шеи?
  • Часто ли вы носите туфли на высоком каблуке?
  • Есть ли у вас артроз бедерных суставов?
  • Есть ли у вас артроз коленных суставов?
  • Чувствительны ли вы к холоду в области поясницы?

Оценка

Подсчитайте утвердительные ответы. В зависимости от. количества утвердительных ответов отнесите себя к той или другой группе риска:

  1. Менее пяти утвердительных ответов: минимальный риск для спины.
  2. От пяти до десяти утвердительных ответов: умеренный риск.
  3. От десяти до пятнадцати утвердительных ответов: пациент группы риска.
  4. Более двадцати утвердительных ответов: пациент группы повышенного риска.

1-я группа риска

Вы относитесь к тем счастливчикам, чью степень риска можно обозначить как минимальную, так что здесь можно лишь посоветовать предупредительный образ мыслей и поведения. Ведь даже о своей машине вы заботитесь еще до того, как она выйдет из строя, чтобы продлить срок ее жизни и предохранить от повреждений. Точно так же должно обстоять дело и с позвоночником. Несмотря на небольшую степень риска, вам стоит прислушаться к рекомендации подумать об изменении своего поведения.

2-я группа риска

Несмотря на то что вашу степень риска можно назвать умеренной, первая ржавчина уже проступает на вашем позвоночнике. Вы должны уже сейчас начинать постепенно изменять свое поведение. В особенности следует шаг за шагом устранять максимальные нагрузки. Если вы не сделаете этого сейчас, можно предвидеть, что вы в течение следующих нескольких лет перейдете в третью группу риска.

3-я группа риска

Поскольку вы относитесь к группе риска, то самое время начать срочно что-то делать для вашего позвоночника. Повседневный образ поведения и профессиональные нагрузки должны быть критически пересмотрены. Составьте план, с чего вы начнете. Не отодвигайте на будущее, поскольку ваш позвоночник уже порядком поврежден. Подумайте: повреждения позвоночника означают в большинстве случаев продолжительные боли в спине. Вы ни в коем случае не должны затягивать с изменением своего поведения.

4-я группа риска

Пациент группы повышенного риска. Только радикальное изменение жизненного стиля может вам помочь, чтобы будущее не прошло исключительно под знаком болей в спине. Если вы не хотите страдать от болей в пояснице, необходимо фундаментальное изменение напряжения позвоночника, которое должно коснуться всего дневного распорядка. Утром вы должны продумать свое поведение от подъема и чистки зубов до одевания. Правильное вождение автомобиля, правильная нагрузка на рабочем месте, уменьшение нагрузок на рабочем месте и дома до минимума просто необходимы. Сбалансированная щадящая гимнастика по вечерам, регулярные разгрузочные упражнениядля позвоночника и последовательное выполненной всех лечебных рекомендаций - конечно под наблюдениями врача - могут остановить стремительное разрушение вашего позвоночника

 



 

 

Теплица «Надежная-2»

 

 

Текущая страница: Насколько велика угроза для моей спины?

    Сегодня в продаже
















    Коврик - массажёр для стоп




     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї