Статьи
|
Избавляемся от боли с помощью пальцев
Массаж рефлекторных точек представляет собой очень действенную форму терапии. Одним из важнейших его эффектов является ослабление боли. Помимо этого он может оказывать расслабляющее и противовоспалительное воздействие. Однако нас, прежде всего, интересует снятие боли. Возможно, некоторые скажут: я не могу сам заниматься этим, здесь нужен специалист. Но на нашем теле имеются особенно чувствительные кожные участки и тканевые области, воздействие на которые может помочь человеку самостоятельно избавиться от боли. Для воздействия на эти точки не обязательно иметь в руке иглу, можно просто надавить на них пальцем.
Эффективнейшая точка, воздействие на которую может принести нам большое облегчение, расположена на руке. Ее можно найти следующим ... подробнее
| Кислородная косметика
Взявшись за тему «кислородная косметика», мы обнаружили, что она буквально сочится тайной. Споры о нашей героине не утихают с самого момента ее появления. Кто-то приписывает этой косметике почти чудодейственные свойства, кто-то боится как огня, а кто-то в недоумении спрашивает, как крем может насытить кожу кислородом!? Знание-сила
Все помнят детский анекдот: «Шел ежик по дорожке, забыл, как дышать, и умер». Слава Богу, у этого анекдота есть продолжение: «Потом вспомнил и дальше пошел».
Сия леденящая кровь история во многом перекликается с темой этой статьи. Нет, конечно. Никто из нас не забывает как дышать, но школьные курсы химии и биологии мы позабыли, почти как несчастный ежик технику дыхания. А меж... подробнее
| Что такое баня, или немного истории
Как свидетельствуют находки археологов, уже в глубокой древности существовали специальные сооружения, которые, без сомнения, можно считать прообразами современных бань. В качестве источника тепла первобытные люди использовали либо горячую воду, либо раскаленные камни. Вероятно, открыть полезные свойства горячего пара и воды человеку каменного века помог случай. Оценив должным образом эту находку, он начал широко ее использовать.
Древнегреческий историк Геродот считал, что бани у многих народов возникли практически одновременно. В своем знаменитом произведении он описал банные обычаи и традиции, существовавшие у разных народов. Одни из них использовали естественные водоемы с горячими источниками, другие, например скифы, сооружали шалаши-па... подробнее
| | |
| Носим ведра, но правильно
В повседневной жизни мы часто имеем дело с ведрами как грузом. Уже в домашнем хозяйстве во время уборки помещения нам нужны ведра с водой, которые будучи наполнены, весят от I до 15 кг. Неправильное поднятие или транспортировка таких ведер может привести к перегрузке мышц спины.
Сначала проверьте, нельзя ли перелить воду из одного большого в два маленьких ведра. Распредели груз - это правило действует также и для ведер, которыми пользуются при уборке. Приблизьтесь насколько это возможно, к ведрам, стоящим на полу. Перед поднятием их вверх не наклоняйтесь, но прямо держите спину и согните ноги в коленях. Переложите основную часть работы на мышцы ног. При поднятии нагрузка распределяется на более сильные мышцы ног, а мышцы спины оказываются менее нагружены.
Подойдя к ведрам, держите спину прямо, согните колени, и поднимите ведра с помощью мышц ног!
12345
|
Текущая страница: Носим ведра, но правильно
|
|
 | |