Стоптанная обувь оказывает двойное негативное воздействие на спину: во-первых, неправильная походка ведет к одностороннему износу подошв. Часто это видно на каблуке, если посмотреть на него сзади. С внутренней или внешней стороны он стоптан сильнее. Такое одностороннее изнашивание подошв ведет к усилению неправильной осанки. Стопы наклоняются в ту или иную сторону и во время ходьбы находятся в нестабильном состоянии. Увеличивающаяся нестабильность вызывает бессознательное чувство неуверенности, которое приводится в равновесие только за счет чрезмерного мышечного напряжения. Соответственно усилия мышц по сбалансированию возникшей нестабильности увеличиваются.

Положение наших стоп влияет на всю физическую статику. Неправильное положение стоп может привести к неправильному положению всего организма, не исключая позвоночника.

Второй эффект стоптанной обуви - отсутствие амортизации. Хорошие подошвы во время ходьбы выступают в роли амортизаторов, человек ступает мягко и пружинисто. Громкое печатание шага военными на параде вообще очень вредно для позвоночника. Мягкая округлая походка, напротив, оказывает щадящее воздействие на спину. Чем больше изношена подошва, тем меньше амортизация при ходьбе и тем сильнее ощущает позвоночник каждое встряхивание при шаге. Поэтому избавляйтесь от стоптанной обуви, носите туфли только с новыми, мягкими подошвами