поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Статьи

Манипуляция и мобилизация
Следующие этапы мануального лечения — манипуляция и мобилизация. Мобилизация служит подготовительным этапом перед выполнением манипуляции. Она оказывает положительное влияние при нарушениях подвижности суставов и выступает своеобразным восстановителем функций ПДС. Мобилизация является суставной игрой. Суставная игра представляет собой движения в суставе, которые производятся с чьей-либо помощью. Эффект, получаемый от нее, достаточно велик и положительно сказывается на функционировании суставов. При помощи интенсивных движений, производимых противоположно сопротивлению, в завершение движения в сочленении легко снять “затвор”, не проводя после этого манипуляционных движений. Мобилизация может быть не только подготовите... подробнее

Упражнение 1 - отводим голову назад
Сядьте на стул или табурет, держите голову прямо. Полностью расслабьтесь, при этом шея немного наклонится вперед (рис. 33). Это исходное положение для первого и самого важного упражнения . Медленно, без рывков, отведите голову назад до предела (рис. 34). При этом подбородок должен быть опущен вниз, то есть вы продолжаете смотреть перед собой, а не вверх. Задержитесь на несколько секунд, расслабьтесь, и голова сама по себе вернется в исходное положение (рис. 33). Выполняя упражнение, следите за тем, чтобы максимально отводить голову назад. Для большей эффективности положите руки на подбородок и подталкивайте голову (рис. 35). Это упражнение помогает снять боль в шее. Делайте по десять повторений шесть-восемь раз в день, то есть каждые д... подробнее

Железо
Железо является важнейшим микроэлементом, который необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Оно играет очень большую роль в окислительном и восстановительном процессах. Железо влияет на кроветворение, участвует в образовании гемоглобина. Участвует в дыхании, в реакциях иммунитета. Рекомендуется во время беременности. Дисбаланс железа приводит к развитию железодефицитной анемии и других заболеваний. Как правило, недостаточность железа проявляется развитием анемии, сопровождающейся общей мышечной слабостью, нарушением вкуса и обоняния. Ухудшается состояние ногтей и волос. Ослабляется иммунитет, ухудшается сон. Потребность взрослого человека в железе - 10-30 мг/сут. Она удовлетворяется обычным рационом. Однако у городских ж... подробнее

Красивые волосы в любом возрасте

Волосы начинают формироваться уже на третьем месяце внутриутробного развития. В этот период образуются фолликулы, или волосяные мешочки, которые на протяжении всей жизни будут производить волосы. Некоторые западные врачи-пренатологи полагают, что определенные отклонения в течение беременности могут привести к различным патологиям волос, особенно к раннему облысению.

Количество фолликул у каждого человека строго индивидуально, и после рождения новые уже не образуются. Толщина и цвет волос на голове, наличие их на теле — величины постоянные, их изменить невозможно. Эта информация передается по наследству. Поэтому не верьте рекламе тех средств, с помощью которых обещают сделать волосы гуще, а также значительно изменить толщину волос.

Волосы требуют ухода в любом возрасте, но особенности ухода за волосами в зависимости от возраста несколько различаются.

20—30 лет. Полноты своего развития волосы достигают к периоду полового созревания человека. Именно в этом возрасте количество их наибольшее, выпадает их мало, они быстро растут. Однако в этом возрасте гормональная система организма еще не пришла в норму: в полную силу начинают функционировать эндокринные железы, которые выделяют гормоны эстроген и прогестерон. Эти гормоны заставляют активизироваться сальные железы, а в результате их аномальной деятельности часто бывают жирные волосы.

Чистота и еще раз чистота! Не трогайте волосы без необходимости. Чаще меняйте наволочки, стирайте шарфы и шапочки — все, что прикасается к коже и волосам, должно быть чистым.

Сбалансируйте свое питание. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, — овощи, фрукты, разнообразные крупы. Весной и в начале лета организму нужны витамины. Пейте больше жидкости — «промывайте» организм. Всякие «Пепси» и «Фанты», а также сласти не очень полезны для кожи, сальные железы которой выделяют много сала. Необходимо избавиться от перхоти, если она есть.

В этом возрасте нет проблем с сединой, шевелюра еще не «переухожена», поэтому волосы сильные и здоровые.

Научиться правильно ухаживать за волосами нужно смолоду. Из профилактических мер очень полезен массаж. И — здоровый образ жизни ! Именно привычка заботиться о своем здоровье даст вам гарантию молодости на долгие годы.

30—50 лет. Максимальное количество волос бывает на голове к5O годам. В это время волосы вас еще не огорчают, но при условии, что вы правильно за ними ухаживаете. Этот уход должен включать не только постоянное поддержание волос в чистоте, но и профилактическое лечение. У большинства женщин в этом возрасте появляется седина, что требует постоянного закрашивания. Образ жизни, вредные и полезные привычки, приобретенные заболевания — все это отражается на состоянии волос. Поэтому в данный период волосам приходится уделять гораздо больше внимания, чем раньше.

Очень важно помнить, что с возрастом сальные железы будут вырабатывать все меньше и меньше жира. Это значит, что волосы будут становиться все более сухими. Необходимо регулярно следить за этим процессом и правильно подбирать косметику для волос!

К концу этого периода жизни первые признаки увядания волос уже налицо. Волосы немного редеют, замедляется их рост. Поэтому необходимо продолжать (или начинать, пока еще не поздно) регулярно делать массаж, который хорошо стимулирует кровообращение головы.

Старше 50 лет. Совпадающий с этим возрастом климактерический период заставляет женщин всерьез беспокоиться по поводу состояния волос. Сокращение выработки эстрогенов и множество сопутствующих этому процессу факторов приводят к тому, что волосы истончаются, секутся, выпадают. В это время шевелюра резко редеет, зато после этого периода количество волос чаще всего остается неизменным. Массаж и использование природных ополаскивателей помогут вам сохранить волосы в хорошем состоянии.

У большинства женщин в этом возрасте волосы, как и кожа лица, становятся очень сухими. И если за лицом мы начинаем интенсивно ухаживать, то о волосах порой забываем. Регулярно делайте масляные аппликации, и вы сделаете свои волосы более эластичными и блестящими.

Практически всем женщинам необходимо в этом возрасте закрашивать седину. Неправильно подобранные красители для волос могут значительно ухудшить их состояние. Волосы теряют свою силу, поэтому они нуждаются в качественных, а значит, более дорогостоящих косметических препаратах. Не стоит экономить на шампуне и ополаскивателе.

Многие женщины в этом возрасте просто не подозревают, что прическа, аккуратная стрижка, красиво уложенные волосы способны сотворить с внешностью просто чудо.

 



Текущая страница: Красивые волосы в любом возрасте

 


Строительство гаражей из сэндвич-панелей в Уфе


    Сегодня в продаже










    Trives










     
    ГлавнаяСтатьи