поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Статьи

Отчего возникает грудной остеохондроз и как его распознать?
Эта разновидность болезни позвоночника случается чаще всего после резкого движения, неудачного поворота корпуса. Вас должно насторожить, если вы ощущаете: боль при глубоком вдохе и выдохе; болезненность, когда вы поднимаете правую или левую руку, затруднение при любом наклоне корпуса; если вы ощущаете, будто по телу ползают мурашки или немеют отдельные участки кожи; беспричинное, на первый взгляд, расстройство желудочно-кишечного тракта: поносы, запоры, вздутие живота, тошнота. Разумеется, при данных симптомах надо сразу же обратиться к врачу и не пытаться заниматься самолечением, потому что ни растирки, ни наговоры, ни припарки в данном случае не помогают.... подробнее

Тысяча движений
Единственный орган, который действительно подвергается опасности при физических нагрузках у детренированного человека,— сердце. Однако при соблюдении самых элементарных правил и эта опасность минимальна, если человек еще не страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вот когда он уже «подмочен» в этом плане, никуда не денешься, нужно идти к врачу-кардиологу: пусть он посмотрит и даст «добро». Обязательно нужна консультация для людей с пороками сердца. Для перенесших инфаркты. Для тяжелых гипертоников со стойко высоким давлением (выше 180 по максимальному и 100 по минимальному). Для людей с тяжелой стенокардией, требующей постоянного лечения. И, пожалуй, все. Главное выражение осторожности — в ... подробнее

О летних волосах
Что нужно знать, чтобы защитить волосы от солнца, хлорки и других особенностей пляжного отдыха? Вот ответы на самые актуальные летние вопросы. Консультирует врач дерматолог-трихолог московского трихологического медицинского центра «GEOCOSMED» Елена Геннадьевна Хватова. - Нужно ли как-то готовить волосы к отпуску? - Обладательницам сухих, окрашенных или подвергшихся химической завивке волос полезно будет провести специальный подготовительный курс. За неделю до поездки начните через день делать увлажняющую маску для волос. Эту же маску хорошо захватить с собой на отдых. Во время отпуска проведите еще две-три процедуры. Тогда вы вернетесь из отпуска с прекрасно увлажненными волосами. Чтобы сохранить этот эффект, по возращении ... подробнее

Диета Французская

Как и при многих других диетах, соблюдая эту, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Первый день:

  •  завтрак - черный кофе;
  •  обед - два яйца, листовой салат, помидор;
  •  ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день:

  • завтрак - черный кофе, сухарик;
  • обед - кусок вареного мяса;
  • ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день:

  • завтрак - черный кофе, сухарик;
  •  обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
  • ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день:

  •  завтрак - черный кофе, сухарик;
  • обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
  • ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день:

  • завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
  • обед - вареная рыба, помидор;
  • ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день:

  • завтрак - черный кофе;
  • обед - вареная курица, листовой салат;
  • ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день:

  •  завтрак - чай;
  •  обед - вареное мясо, фрукты;
  •  ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Восьмой день:

  • завтрак - черный кофе;
  • обед - два яйца, листовой салат, помидор;
  • ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Девятый день:

  •  завтрак - черный кофе, сухарик;
  • обед - кусок вареного мяса;
  • ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Десятый день:

  • завтрак - черный кофе, сухарик;
  • обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
  • ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Одиннадцатый день:

  • завтрак - черный кофе, сухарик;
  • обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
  • ужин - фруктовый салат, кефир.

Двенадцатый день:

  • завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
  • обед - вареная рыба, помидор;
  • ужин - кусок вареного мяса.

Тринадцатый день:

  • завтрак - черный кофе;
  • обед - вареная курица, листовой салат;
  • ужин - кусок вареного мяса.

Четырнадцатый день:

  • завтрак - чай;
  • обед - вареное мясо, фрукты;
  • ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторять один раз в пол года.

 



Текущая страница: Диета Французская

 


Строительство гаражей из сэндвич-панелей в Уфе


    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяСтатьи