Бледность лица

| Бледность лица

О чём говорят ваши симптомы

Как правило - нездоровая бледность лица - результат плохого кровообращения. Благодаря свободной циркуляции крови в подкожных сосудах щеки имеют розовый вид, свидетельствующий о здоровье. При замедлении кровотока этот цвет исчезает, и кожа становится безжизненной и бледной.
Нарушение нормального кровообращения в подкожных сосудах связано с физическим и эмоциональным стрессом. Под влиянием эмоционального шока, тяжелой травмы или инфекции, а также при воздействии низкой температуры в организме происходит сужение подкожных кровеносных сосудов и перераспределение крови. Кровь направляется в центральные части тела и приносит тепло, кислород и питательные вещества жизненно важным органам.
При тепловом ударе, когда тело подвергается чрезмерному перегреванию, также возникает отток крови от кожи. Поэтому кожа становится белой, как песок в жаркой пустыне. В подобных случаях отмечаются, кроме того, сильный пот и ощущение слабости.
К этому можно еще добавить бледность при многочисленных физических недугах, связанных с отсутствием физической активности. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, не имеют такого розового цвета кожи, как у активно занимающихся физкультурой, потому что их сердце перекачивает меньше крови. При регулярных занятиях физкультурой также может наблюдаться увеличение числа красных клеток крови. Благодаря им в кожу поступает больше кислорода.
Бледность кожи (вместе со слабостью, усталостью и ощущением нехватки воздуха) может быть признаком железодефицитной анемии. Железо участвует в образовании красных клеток крови, придает ей насыщенный красный цвет и обеспечивает возможность транспортировки кислорода по всему телу. Железодефицитная анемия обычно бывает связана с тяжелыми или постоянными кровопотерями при менструациях, язвенной болезни, гастритах, геморрое, употреблении большого количества аспирина и иногда опухолях кишечника.
Кроме перечисленных причин, понижение количества железа в организме связано с беременностью, кормлением грудью или недостаточным потреблением содержащей железо пищи, например, красного мяса.
Бледность кожи также является симптомом менее распространенных форм анемии, встречающихся при некоторых болезнях крови и хронических заболеваниях. Некоторые формы такой анемии носят наследственный характер. Наконец, побледнение кожных покровов может быть одним из признаков сердечного приступа. В тех случаях, когда внезапно появляется обильный пот, учащаются сердцебиения, возникают одышка и сильная бледность кожи, нужно немедленно обращаться за экстренной медицинской помощью.

Лечение бледности лица

Когда вы увидите в зеркале что-то похожее на бледный призрак, попробуйте воспользоваться предлагаемыми рекомендациями.

Проверьте содержание железа в сыворотке крови. Существует обычный тест для измерения содержания ферритина - белка крови, в котором накапливается железо. Этот тест показывает точное количество железа в организме. Тем самым вы можете восстановить запасы железа задолго до того, когда успеет развиться настоящая анемия. Когда содержание ферритина находится на уровне пограничных значений и указывает на некоторый дефицит железа в организме, ваш врач может назначить вам соответствующую диету и дополнительные препараты для пополнения запасов железа.
Займитесь физкультурой. Ходьба, езда на велосипеде или другие физические упражнения, при которых активно работают руки и ноги, способствуют образованию красных клеток крови и улучшают кровообращение, позволяя вам восстановить розовый цвет кожи уже в течение нескольких недель.
Увлажняйте кожу с помощью фруктовых кислот. Если у вас появилась бледность кожи после инфекционного заболевания, забудьте про румяна. Вместо этого попробуйте использовать имеющиеся в свободной продаже лосьоны, содержащие альфа-гидроксильные кислоты, которые получают из фруктов. Этот компонент лосьона вызывает легкие явления воспаления и отторжение старых клеток, которые уступают место новым клеткам. У вас появится легкий налет загара без каких-либо серьезных последствий.
Подержите голову между коленями. Если вдруг вы внезапно побледнели, у вас появился пот или легкое головокружение после плотного обеда, наклоните голову так, чтобы она располагалась ниже уровня сердца. Под действием силы тяжести кровь устремится к головному мозгу и у вас на щеках появится румянец. После этого выпейте холодный напиток, снимите лишнюю одежду и удалитесь в прохладное место.
При бледной коже полезно летать контрастные компрессы. Возьмите два маленьких полотенца и две мисочки (одну с горячей водой, другую — с холодной). Начните с холодного компресса, затем делайте горячий. Горячий компресс держите до 2 минут, а холодный — 2—3 секунды. Чередуйте контрастные компрессы 6—7 раз, заканчивая холодным. После горячих или контрастных компрессов усиливается действие различных масок — из фруктов, яиц, меда, дрожжей, творога. При бледной коже очень эффективна маска из горчицы.

Маски при бледности лица

1 яичный белок; 1 чайная ложка меда; несколько капель лимонного сока.
Такая несложная пенистая маска освежает и повышает упругость кожи. Это делается так: белок яйца взбейте до получения густой пены, введите мед и несколько капель лимонного сока. Маску немедленно нанесите на кожу, через 10 минут смойте. Лимон повышает упругость кожи.
1 спелый банан; 2 столовые ложки творога; 1 столовая
ложка сливок; 1 яичный желток.
Раздавите один спелый банан, смешайте с творогом, сливками и яичным желтком до получения кремообразной массы. Нанесите на лицо и шею, оставьте на 30 минут. Бананы улучшают кровоток в коже. Под их толстой желтой кожурой скрывается множество минеральных веществ, которые заряжают кожу необходимой энергией.
1 чайная ложка творога; 1 чайная ложка жидкого меда; 1 столовая ложка апельсинового сока.
Творог оживляет кожу. Эта маска содержит множество различных питательных веществ, особенно она богата кальцием. Смешайте творог, жидкий мед и апельсиновый сок. Нанесите на лицо и шею толстым слоем. Время действия маски — 20 минут. Смойте маску настоем чая и нанесите питательный крем.

В каком случае следует обращаться к врачу
Если кроме бледности кожных покровов отмечаются слабость, усталость и нехватка воздуха.
При внезапном развитии бледности кожи, появлении пота, учащении сердечных сокращений и расстройств дыхания немедленно обращайтесь к врачу.