О неэффективных диетах.
Казалось бы, диета - это очень просто: ешь меньше, тогда сбросишь вес, после этого
вернись к нормальному питанию и поддерживай вес на новом уровне. Но так это
не работает.
При длительном применении многие диеты оказываются неэффективными, и голодавшие снова набирают вес. После этого они начинают голодать снова. И это превращается в замкнутый цикл.
Садиться на диету, чтобы сбросить вес, - вот яркий пример обращения с
организмом, когда не учитывается тот факт, что он является сложной,
естественной, самоорганизующейся системой...
подробнее