Кожаный пояс и женская фигура
Хотелось бы сделать некоторое уточнение в отношении кожаного пояса. Дело в том, что в силу своей жесткой конструкции он не может плотно облегать пояснично-крестцовый переход у больных с подчеркнутой талией, так как сползает вверх. Поэтому женщинам, имеющим такие особенности фигуры, нужно использовать эластичный ортопедический пояс на "липучках" или корсет ленинградского типа. Действительно, основные проблемы в поясничном отделе позвоночника касаются преимущественно нижнепоясничных сегментов и поэтому фиксировать следует именно их. Когда приходится видеть пациентку с кожаным поясом чуть ли не под мышками, завожу с ней беседу, и у нас получается приблизительно вот такой диалог: Рис. 11 - Скажите, пожалуйста, с ка... подробнее

Пылесос хорошая вещь, но только с длинной всасывающей пыль трубой
Что общего имеет пылесос со спиной, может спросить человек, никогда не державший в руках это изобретение, придуманное для облегчения труда домохозяек? Люди же, у которых наведение чистоты с помощью пылесоса занимает много времени, очень часто наблюдали, как эта машина, придуманная как благословение для любителей чистоты, превращается в проклятие для поясницы. Глубоко сидящая, тянущая боль в поясничном отделе позвоночника часто становится расплатой за чистоту. Человек заканчивает уборку, выпрямляет поясницу и чувствует, что он как будто ломается пополам. Это происходит оттого, что большинство всасывающих труб слишком короткие. Уборка выполняется в основном в полусогнутом состоянии и, как следствие, приводит к ощутимому усилению нагрузки в п... подробнее

Упражнения для ног и ступней. Для любительниц выских каблуков.
Гимнастика обеспечивает подвижность ног, увеличивает мощь и силу мускулов стопы и голени, предупреждает повреждения, а также помогает избавиться от напряжения и травм. Тренируя мышцы, связки и сухожилия, мы наполняем их внутренней силой, делающей нас стройнее и грациознее. Суставы укрепляются, становятся более подвижными, а в мышцах улучшается кровообращение, что избавляет от хронического напряжения внутри тела, дает энергию и жизнестойкость. Упражнения для ног и ступней особенно необходимы для тех, кто любит каблуки. Упражнения, красивые ноги Упражнения для икр. Вставай на носочки и опускайся - с носка - на пятку. Садишься на пол. Ноги вытянуты вперёд. Носками стараешься дотянуться до пола, потом наоборот тянешь их на себя. Потом по к... подробнее