Гимнастика для лица и шеи
Красота лица во многом зависит от тонуса его мышц. А мышцы лица и шеи, как и мышцы тела, нуждаются в формировании. Исследования показывают, что работающая мышца потребляет в 3 раза больше питательных веществ и в 7 раз больше кислорода, чем бездействующая.
Гимнастика мышц лица
Несколько простых, однако чрезвычайно эффективных упражнений для укрепления групп мышц лица.
Разминка.
Разминка проводится для того, чтобы расслабить верхнюю часть туловища, а особенно шею и плечи. Это стимулирует кровообращение и готовит нас к выполнению остальных упражнений. Благодаря разминке упражнения для лица будут приносить больше пользы.
Начни разминку с расслабления плеч.
Положи руки на плечи и описывай локтями круги по часовой стрелке. Постепенн...
подробнее