Уход за кожей летом
Летом коже, прежде всего, необходимо увлажнение, питание и защита от ультрафиолета. Сухой летний воздух пагубно влияет на все типы кожи, а солнечные лучи ускоряют процессы старения клеток. Летом кожа быстрее загрязняется и обезвоживается, чем в другие периоды. Так что, если подходить к делу ухода за внешностью спустя рукава, неприятности не заставят себя долго ждать. Уход за кожей летом Уход за кожей начинается с очищения. Летом эта процедура особенно актуальна. Очищающие средства должны освобождать поры от загрязнения и продуктов жизнедеятельности сальных и потовых желез, а также восстанавливать кислотный покров кожи. Летом лучше отказаться от умывания мылом. Используйте специальные средства для умывания, смывая их теплой или прохладной,... подробнее

Марганец
Организму марганец нужен для нормального метаболизма жира, для построения костей и соединительных тканей, для выработки энергии, для синтеза холестерина и нуклеотидов (ДНК), необходимых каждой живущей клетке для деления. При марганцевой недостаточности у человека развивается похудание, могут появиться транзиторный дерматит, тошнота и рвота, иногда изменяется цвет волос, замедляется их рост. Недостаточное поступление марганца в детский организм может привести к задержке роста и развития скелета, истощению. Суточная потребность: 2-10 мг. Накапливается в костной ткани, печени, гипофизе. Наибольшее количество марганца содержится в зеленых листовых овощах, продуктах из неочищенного зерна (особенно пшеницы, риса), орехах, чае.... подробнее

Сквозь терапевтические джунгли!
Многообразие причин заболеваний предполагает и многообразие мер по их устранению. Почти со всех сторон - из магазина, аптеки, спортивного зала, от соседей, ортопеда, лекаря-самоучки, психолога, толкователя - вы услышите множество советов по купированию болей в спине. Эти джунгли рекомендаций простираются от преданий и советов добровольных помощников-дилетантов, соседей и родителей (А держал ли ты поясницу в тепле... - Оденься тепло, иначе заработаешь радикулит!) до целебного воздействия кошачьей шкуры и горчичного пластыря. Сюда же относятся специальные пилюли и уколы, электрические аппараты и узкоспециализированные оперативные методы. Как же во всем этом разобраться? Прежние советчики учитывали в основном все то, что признано и разработан... подробнее