Золотое правило
Все мы со школьной скамьи знакомы с некоторыми прописными истинами. Например: больше занимайтесь лечебной физкультурой. Следите за осанкой детей. С ранних лет приобщайтесь к спорту. Исключите физические перегрузки в быту, на производстве и так далее. При всей верности сказанного в этих формулировках не хватает конкретности. Интересующие любого мыслящего человека вопросы: где, когда и почему - не находят в них ответа. Так существует или нет "волшебное" правило, соблюдение которого позволило бы сохранить здоровым позвоночник в течение долгих лет или даже всей жизни? Прежде чем ответить на этот вопрос, автор хотел бы обратить внимание читателя, что высказывает только свою точку зрения, построенную на понимании анат... подробнее

Педикюр дома
Если ещё совсем недавно педикюром называли лишь обработку ногтей, то в наше время всё гораздо сложнее. Салоны предлагают всевозможные услуги: непосредственно обработку ногтей, удаление мозолей и натоптышей, пилинг и питание кожи, удаление ненужных волосков, массаж и многое другое. Педикюр дома Вот что представляют собой некоторые услуги, оказываемые салонами: SPA-педикюр. Является очень популярным. Он проводится с помощью уникальных косметических препаратов, содержащих альфа-окислительный комплекс. Мозоли и сухая кожа удаляются абсолютно безболезненно. В SPA-салонах не распаривают кожу и не обрабатывают её лезвиями. Бережно размягчается лишь омертвевшая кожа и удаляется путём отшелушивания. Педикюр проводят в пять этапов. Сначала... подробнее

Тест Идеальная диета
Суть этого теста в том, чтобы определить способ похудения, приемлемый лично для вас. Ведь если  диета не соответствует вашей индивидуальности, она не принесет желаемого результата. Итак, попробуйте максимально правдиво ответить на следующие вопросы. 1. Вы уже когда-то сидели на диете?     * Бывало. Но не слишком успешно - 1 балл.     * Несколько раз пробовал, но потом бросал- 2 балла.     * Никогда!- 3 балла. 2. Каков ваш тип телосложения?     * Плотное телосложение, есть склонность к полноте - 1 балл.     * Уменя широкая кость и развитые мышцы - 2 балла.     * Я тонкокостный, с узкой грудной клеткой - 3 балла. 3. Когда вам прих... подробнее