поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Способы саморегуляции эмоционального состояния
У каждого человека при напряженных эмоциональных состояниях меняется мимика, повышается тонус скелетной мускулатуры, темп речи, появляется суетливость, приводящая к ошибкам в ориентировке, изменяются дыхание, пульс, цвет лица. Эмоциональное напряжение скорее всего пойдет на убыль, если внимание человека переключится от причины гнева, печали или радости на их внешние проявления — выражение лица, слезы или смех и т.д. Это говорит о том, что эмоциональные и физические состояния человека взаимосвязаны, а потому обладают способностью взаимовлияния. Поэтому, видимо, одинаково правомерны утверждения: «Мы смеемся потому, что нам весело» и «Нам весело потому, что мы смеемся». 1. Мускулатура Самый простой, но достаточ... подробнее

УВЧ терапия
УВЧ терапия (син. ультракоротковолновая терапия) ( УВЧ - поле высокой частоты) - метод лечения непрерывным и импульсным электрическим полем ультравысокой частоты. Ультравысокочастотное электрическое поле обладает высокой проникающей способностью. В тканях организма оно вызывает колебательные движения ионов, смещение электронных оболочек и атомных групп в пределах молекул, а также направленную ориентацию крупных дипольных молекул. Поглощенная тканями энергия УВЧ электрического поля преобразуется в теплоту, обеспечивая их избирательное прогревание. Наибольшее количество тепла при УВЧ-терапии образуется в подкожной клетчатке и костях, меньше - в мышцах, коже, нервной ткани, крови и лимфе. Реакция организма на УВЧ-терапию обусловлена не только ... подробнее

Перлайн
Препарат Перлайн – гель на основе гиалуроновой кислоты, более "тяжелый", по сравнению с Рестилайном, используется для коррекции глубоких морщин. Перлайн рассасывается значительно медленнее и вводится в более глубокие слои кожи, благодаря чему его действие пролонгируется до 2-х лет. Правда, этим же обуславливается и более высокая вероятность возникновения временных отеков. Перлайн Результат Перлайн коррекции заметен сразу, но максимально выраженным становится через неделю, когда препарат напитается водой. Морщины уменьшаются или исчезают, губы приобретают желаемую форму. Эффект длится до 12 месяцев. Противопоказания к применению Перлайна Гнойно-воспалительные заболевания в области предполагаемой инъекции, а также герпес (... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Руки на коленях. Активно выпрямиться, соединить лопатки -вдох, расслабиться - выдох. 3 раза.

Руки внизу. Наклоны вправо, влево - выдох, выпрямиться - вдох. 4 раза.

Руки внизу. Свободные махи руками вперед-назад. 6-8 махов.

Руки внизу. Согнуть руки в локтях, пальцы сжать в кулак к плечам. Руки в стороны, к плечам, вниз.

Дыхание свободное.

Руки на коленях, поворот вправо, левой рукой коснуться спинки стула справа - выдох. И. п. (вдох). То же влево - 4 раза.

Расслабленное потряхивание рук (4-б раз).

Руки на коленях, затем в стороны - вдох; наклоны вперед, руки скользят по ногам вниз - выдох (6-8 раз).

Руки на коленях, за голову - вдох. И. п. - выдох (6 раз).

Поочередное поднимание прямой руки вверх (вдох). И. п. (выдох). 4 раза. Расслабленное потряхивание рук (4-6 раз).

И. п. - стоя на четвереньках.

Поочередное поднимание прямой руки вперед, смотреть на руку. 4-6 раз.

Не сдвигая рук с места, сесть на пятки - выдох. И. п. -- вдох. б раз.

Переступание рук по дуге вправо-влево.

Согнуть руки в локтях, лбом коснуться пола (6 раз).

И. п. - лежа на спине.

Руки вдоль туловища, затем вверх - вдох. И. п. - выдох. 3 раза.

Руки в стороны - ладони вверх, поворот влево, правой рукой коснуться ладони левой руки - выдох. И. п. - вдох.4 раза.

Руки согнуты в локтях, упор на локти, поднимаем грудь - вдох. И. п. - выдох.

Руки за голову; приподнимая голову, смотрим на пальцы ног - вдох. И. п. - выдох.

Руки на лоб, ладонями давим на голову, а голову стараемся приподнять.

Руки вверх - вдох. И. п. - выдох. 4-6 раз

 



 


 

Текущая страница: Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: