поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Рассасывается ли грыжа?
Интересный вопрос, не правда ли? Грыжа позвоночника. У некоторых сердце в пятки уходит, когда они слышат что-либо о грыже. А тут! - Да не может быть. Да не поверю. Вон смотри, как побежал. - Васильев-старший смотрит в окно, провожая кого-то взглядом. - Да его здоровый не догонит, - оторвавшись от окна, заключает он. - Да пап, я правду говорю, - с обидой в голосе доказывает свое Васильев-младший. - Мне Васька сказал, что у бати его грыжа в позвоночнике. И что вырезать ее не надо. Ну хочешь, я поклянусь, пап? Вот смотри, клянусь твоим здоровьем, - кля нется, залихватски щелкая ногтем о зуб. - Да не поверю, - стоит на своем Васильев-старший". Нечто подобное по смыслу можно услышать где-нибудь на улице или в общественном т... подробнее

Лечение электрофорезом
Электрофорез - широко распространенный и давно применяемый метод физиотерапии, при котором на организм оказывается одновременное воздействие постоянным током и лекарственными веществами. Особенность электрофореза состоит в том, что частицы лечебного раствора вводятся через кожу или слизистые оболочки именно под действием внешнего электрического поля. Лечение электрофорезом Лекарственный препарат для электрофореза содержит разнозаряженные ионы, которые взависимости от их заряда вводятся с того или иного электрода. При этом с разных полюсов можно вводить несколько лекарственных веществ. Между электродами и кожей располагается марля или специальная ткань, пропитанная выбранным веществом. Субъективно процедура электрофореза совершенно безболе... подробнее

Мышечные деформации
Этой главой, уважаемый читатель, мы начинаем разговор о том, какие "поломки" могут произойти в позвоночнике, если в мышцах какого-либо его участка сформируется остаточное напряжение, иначе - пространственная деформация. Это очень важная глава: она поможет понять причины раннего старения позвоночника и вскроет механизмы появления в нем болей. Итак, нам известно, что если мышца до возбуждения имела длину меньше естественной (а это случается при ее утомлении), то она развивает и меньшее напряжение при сокращении в сравнении с таковым в нормальных условиях своего функционирования - иными словами, уменьшает свою силу без уменьшения массы. Таким образом, утомленные мышечные пучки снижают свою опороспособность, перекла... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Руки на коленях. Активно выпрямиться, соединить лопатки -вдох, расслабиться - выдох. 3 раза.

Руки внизу. Наклоны вправо, влево - выдох, выпрямиться - вдох. 4 раза.

Руки внизу. Свободные махи руками вперед-назад. 6-8 махов.

Руки внизу. Согнуть руки в локтях, пальцы сжать в кулак к плечам. Руки в стороны, к плечам, вниз.

Дыхание свободное.

Руки на коленях, поворот вправо, левой рукой коснуться спинки стула справа - выдох. И. п. (вдох). То же влево - 4 раза.

Расслабленное потряхивание рук (4-б раз).

Руки на коленях, затем в стороны - вдох; наклоны вперед, руки скользят по ногам вниз - выдох (6-8 раз).

Руки на коленях, за голову - вдох. И. п. - выдох (6 раз).

Поочередное поднимание прямой руки вверх (вдох). И. п. (выдох). 4 раза. Расслабленное потряхивание рук (4-6 раз).

И. п. - стоя на четвереньках.

Поочередное поднимание прямой руки вперед, смотреть на руку. 4-6 раз.

Не сдвигая рук с места, сесть на пятки - выдох. И. п. -- вдох. б раз.

Переступание рук по дуге вправо-влево.

Согнуть руки в локтях, лбом коснуться пола (6 раз).

И. п. - лежа на спине.

Руки вдоль туловища, затем вверх - вдох. И. п. - выдох. 3 раза.

Руки в стороны - ладони вверх, поворот влево, правой рукой коснуться ладони левой руки - выдох. И. п. - вдох.4 раза.

Руки согнуты в локтях, упор на локти, поднимаем грудь - вдох. И. п. - выдох.

Руки за голову; приподнимая голову, смотрим на пальцы ног - вдох. И. п. - выдох.

Руки на лоб, ладонями давим на голову, а голову стараемся приподнять.

Руки вверх - вдох. И. п. - выдох. 4-6 раз

 



 


 

Текущая страница: Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: