поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Рефлексотерапия
В глубокой древности было замечено, что различные способы воздействия на определенные участки тела человека (удары, порезы, ранения, уколы, ожоги) приносят облегчение при ряде заболеваний, а порой даже излечивают от них. Таким образом сформировалась определенная лечебная система под общим современным названием - рефлексотерапия. Эта наука, зародившись более , 5 тысяч лет назад и накопив в себе многовековой опыт врачей Китая, Японии, Кореи, Вьетнама и других стран Востока, получила в наши дни мировое признание. Само понятие рефлексотерапии носит собирательный характер и включает в себя большое количество различных лечебных приемов и методов воздействия на рефлексогенные зоны тела человека и акупунктурные точки. К таким методам относится п... подробнее

Опрофилактике возрастных изменениях в позвоночнике
Для поддержания своего нормального состояния позвоночник, как и любой другой орган человеческого тела, требует нагрузки, отдыха и полноценного питания. Если этого не происходит, то позвоночник начинает «усыхать» и сжиматься. Мускулы позвоночника становятся дряблыми из-за отсутствия достаточной нагрузки, а костная ткань рассасывается (делается пористой) из-за неправильного питания. Позвоночник сплошь окружен связками, и в их сухожильную ткань откладываются шлаки. В итоге от неправильного образа жизни позвоночник становится жестким и деформируется. Хрящи и диски между позвонками разрушаются из-за отсутствия достаточной физической нагрузки на них, плохой циркуляции крови в мышцах. Все это приводит к тому, что к 60— 70 годам р... подробнее

Климакс и прибавление в весе
Как известно, старение и прибавление в весе взаимосвязаны. Женщины склонны прибавлять в весе в особо важные периоды жизни, но в климактерический период прибавление в весе неизбежно. Менопауза или климакс - это период прекращения овуляции и менструации у женщин. Женщинам старше сорока лет трудно похудеть и не менее трудно поддерживать нормальный вес. Вес, набранный в период менопаузы и после его окончания, очень трудно сбросить. Чаще всего этот вес сосредоточен в области живота и бедер. Прибавление в весе в климактерический период чаще всего обусловлено следующими факторами: Резким снижение уровня эстрогена Отсутствием регулярных физических нагрузок Существенным сокращением массы мышечной ткани Неправильным образом жи... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Позаботьтесь о правильной конструкции мебели

Все равно, находитесь ли вы за письменным столом на работе, за рулем в автомобиле или удобно устроились в домашнем кресле, сидячее положение стало для нашей цивилизации основным и типичным положением тела. Поскольку мы не можем совсем избежать этого весьма неблагоприятного для нашего позвоночника положения тела, очень важно наряду с динамичным поведением при сидении следовать также другим нормам правильного поведения и обращать особое внимание на функциональность мебели, предназначенной для сидения.

Мебели, которая отвечает всем потребностям и жизненным ситуациям, возникающим в нашей повседневной жизни, не существует. В зависимости от цели употребления хорошая мебель для сидения должна удовлетворять различным требованиям. Для функциональности какого-либо стула решающим является уже то, что он может быть использован для разных целей. Ниже мы представим три типа стула, которые, при учете динамичного поведения во время сидения и двигательных пауз, соответствуют требованиям правильного положения тела при сидении, что приносит спине некоторое облегчение.

Рабочий стул

Сидя на рабочем стуле можно писать, читать или заниматься какими-либо другими делами. Принципиальным вопросом здесь является высота сиденья. Передний край стула

должен находиться на высоте голени от подколенной ямки до подошвы.

Необходимо, чтобы поверхность сиденья была по меньшей мере горизонтальной и без блюдообразных углублений. Лучше, чтобы сиденье могло наклоняться или было наклонено вперед примерно на 15°, передний край стула закруглен для устранения давления на бедра, а глубина поверхности сиденья отрегулирована так, чтобы при максимальном сжатии между подколенной ямкой (или соответственно голенью) и передним краем стула было достаточное расстояние в два-три пальца.

Спинка стула имеет анатомическую форму, отрегулирована по высоте и поддерживает позвоночник на уровне верхнего края таза. Она может принимать как вертикальное, так и горизонтальное положение. Стул покоится на звездообразной опоре с пятью лучами (если возможно на роликах). Стержень стула должен вращаться на 360°.

Бытовой стул

Бытовой стул мы используем, занимаясь нашими повседневными делами, кушая, читая, мастеря что-нибудь и т. д. По своим параметрам стул подбирается в зависимости от размеров тела (см. рабочий стул) и высоты стола. Детям необходимо пользоваться подставкой для ног. Сиденье отвечает тем же требованиям, что и рабочий стул. Спинка должна заканчиваться на уровне лопаток. Она начинается с наружной выпуклости: это обеспечивает удобное положение тела во время сидения. Чтобы удобно было вставать, ножки должны хорошо скользить, смотря по обстоятельствам, вперед или назад.

Кресло для отдыха

В кресле для отдыха можно, удобно устроившись, читать, беседовать, слушать музыку и смотреть телевизор, Поверхность сиденья с хорошей набивкой слегка (максимум на 15°) наклонена назад и не позволяет сидящему в кресле человеку скользить. Глубина сиденья оставляет свободное пространство между коленной ямкой и краем кресла. Высота сиденья должна быть примерно 38-42 см.

Спинка кресла начинается с наружной выпуклости. Эта часть спинки ни в коем случае не должна быть вогнутой. Она заканчивается примерно на уровне лопаток и поддерживает физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника. Необходимо, чтобы между спинкой и поверхностью сиденья было свободное пространство для ягодиц. Это позволяет сесть глубже, и тем самым создать прочную опору для таза. Спинка должна иметь возможность наклоняться назад минимум на 130°, причем наклон спинки и поверхности сиденья должен происходить одновременно.

Верхняя часть, на которую опирается голова, и опора для шеи, благодаря своей выпуклой форме поддерживающая естественный изгиб шейного отдела позвоночника (не оказывая при этом давления на голову и не наклоняя ее вперед), а также опора для ступней или голеней, которая закрепляется на кресле, дополняют кресло для отдыха

 

Trives


 


 

Текущая страница: Позаботьтесь о правильной конструкции мебели

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: