поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Чудесный столб
Как это ни грустно звучит, мы предлагаем вам открыть книгу о боли. Видит Бог, мы не стали бы так делать, не будь уверены, что эти страницы помогут вам боль преодолеть, победить, избавиться от нее. Но чтобы достичь поставленной цели, надо точно знать, в чем причина недомогания, откуда берется болезнь, как она возникает. И знать это нужно не только врачам, которые помогают пациентам, но и тем, кто боль испытывает, - вам самим. Так что потерпите немного. Зная источник недуга, вы уже одним этим поставите первую преграду на пути его развития.... подробнее

Приемы и техника проведения классического массажа
При массаже применяются определенные приемы, их можно подразделить на пять основных групп. К ним относятся: поглаживание; растирание; выжимание; разминание; вибрация. В свою очередь приемы можно классифицировать как среднеглубокие (поглаживание, растирание, выжимание), глубокие (разминание) и ударные (вибрация). При проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними. Не следует также при проведении массажа массировать лимфатические узлы. Начиная осваивать приемы массажа, можно массировать свою ногу, при этом вые одновременно узнаете и почувствуете, какие ощущения испытывает массируемый человек. Начинать массаж следует мягко и нежно, затем он должен постепенно ус... подробнее

Держи удар: методы психологической защиты
Если вас укусит одна или даже несколько пчел, это может быть полезным для вашего здоровья. Но если на вас нападет рой ос или вы окажетесь жертвой укуса ядовитой змеи, тут уж вам несдобровать. Ваши конкуренты, недоброжелатели или враги способны нанести вам не меньший вред, всего лишь использовав в качестве психологического оружия ранящие вашу душу слова. И чем дольше вы будете переживать по этому поводу, тем больше шансов у вас оказаться в стане проигравших. «Если человек показывает, что он раздражен и не способен контролировать свои эмоции, ему надо заняться чем-нибудь другим, а не работой с людьми», — уверенно заявлял француз Мишель Фадуль, добившийся блистательных успехов в бизнесе на мировом уровне. Психологическая ... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Позаботьтесь о том, чтобы ваши стопы оставались работоспособными и сохраняли чувствительность. Что

Здесь не следует думать, что с этих пор вы будете должны выращивать в саду специальные растения, целебные травы или другие культуры. Речь идет о том, чтобы избегать при работе в саду движений, оказывающих вредное воздействие на позвоночник. Легкая двигательная терапия полезна для межпозвоночных дисков. Тем не менее каждому садоводу знакома вечерняя боль в пояснице после первого весеннего дня, проведенного в саду. Уже в тот момент, когда мы отставляем в сторону грабли, выпрямление сопровождается болезненным растяжением поясничного отдела позвоночника. Многие факторы действуют здесь совместно. Во-первых, часто принимаемое неправильное положение тела. Мы часто наклоняемся и выполняем работу, нагнувшись вперед. Во-вторых, мы на долгое время застываем в этом положении, не меняя его.

Поэтому избегайте наклонов. В особенности при прополке сорняков и работе с граблями не следует наклоняться вперед, а лучше поставить одно колено на землю, согнув его под углом в 90°. При этом спину нужно сохранять в прямом положении. Такие садовые инструменты, как грабли или тяпки, должны быть снабжены длинной рукояткой, чтобы вы могли прямо держать плечи. Чаще меняйте положение тела. Не нужно сначала выдергивать на грядке все сорняки, затем обрабатывать ее граблями и, наконец, рыхлить почву тяпкой. Необходимо разделить весь процесс на три части. Сначала очистите от сорняков треть грядки, затем пройдитесь в этой части граблями и, наконец, обработайте ее тяпкой.

Несмотря на струящийся пот, хотя бы слегка прикрывайте спину одеждой. Можно надеть рубашку с коротким рукавом или свитер, но при этом нужно следить за тем, чтобы мышцы спины, и в особенности мускулатура поясничного отдела позвоночника, которая при работе в саду испытывает основную нагрузку, сохранялись в тепле. Теплая спина означает: хорошее кровообращение, исправное поступление питательных веществ и кислорода, полноценное удаление из организма отработанного материала.

 



 


 

Текущая страница: Позаботьтесь о том, чтобы ваши стопы оставались работоспособными и сохраняли чувствительность. Что

    Сегодня в продаже

    Лечебный вкладыш Орто



















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: