поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Причины появления перхоти
Перхоть доставляет немало беспокойства многим женщинам. Специалисты считают, что каждый третий человек страдает от ее проявления. Причины появления перхоти: нервное перенапряжение, нарушение обмени веществ, пониженное питание (похудение), недостаток витаминов А и группы В, неправильный уход за волосами, пересушивание кожи головы, нарушение желудочно-кишечного тракта.  К сожалению использование неподходящих средств ухода за волосами часто становится причиной появления перхоти. Злоупотребление лаком, гелями, краской для волос, частая сушка феном головы, даже холодная зимняя погода способствует появлению перхоти. Перхоть также может быть заразного типа, поэтому нужно соблюдать правила личной гигиены. Не исключена возможность передачи пе... подробнее

Относитесь с повышенным вниманием к водительскому креслу автомобиля
В автомобиле мы не можем, как в домашних условиях, менять положение своего тела во время сидения. Здесь возможности для активного выпрямления, постоянной смены позиций, непоседливого поведения отсутствуют. Внимание водителя полностью занято наблюдением за дорогой. Одновременно педали и руль существенно ограничивают двигательное пространство шофера. И все же отсюда мы также можем извлечь для себя определенную пользу: наши колени обычно находятся выше центральной точки тазобедренных суставов. Эта благоприятная позиция, которая достигается относительно низким расположением водительского кресла, ведет к уплощению впадин поясничного отдела позвоночника. Однако при слишком сильном расслаблении это может вызвать искривление позвоночника. Поэтому ... подробнее

Ухаживаем за волосами
Как трудно порой бывает найти общий язык с собственными волосами. Растут не так, выглядят ужасно, уложить невозможно! Сколько времени и сил нужно потратить, чтобы выглядеть прилично! Сегодня мы откроем секреты, которые помогут сэкономить и время, и силы. Итак, тратим на волосы не более 15 минут. Прежде чем говорить о конкретных рецептах, давайте поговорим о том, из чего состоят волосы и как они устроены.... подробнее

Зодиакальные гороскопы
От здоровых стоп к здоровой спине

Позаботьтесь о том, чтобы ваши стопы оставались работоспособными и сохраняли чувствительность.

Что общего имеет все это со спиной? Правильная осанка отражается на всем теле. Стабильный дом покоится на прочном фундаменте. Стабильная осанка имеет в своей основе крепкие здоровые стопы. Наш фундамент в прямом понимании этого слова начинается со стоп. Подошвы ног относятся к числу самых чувствительных областей нашего тела и стоят в одном ряду с лицом и руками. Мы ощущаем любое маленькое зернышко на полу, любую неровность и кочку. Благодаря этой чувствительности мы можем закрытыми глазами почувствовать любое изменение положения тела. Чувствительные стопы могут определить даже свойства почвы, мягкая она или твердая и зернистая, нежная или грубая.

Стопа сообщает нашему мозгу, как следует сделать следующий шаг. Как нужно изменить положение тела, чтобы не совершить ошибки. Отсюда исходит информация, которая затем используется для управления мышцами нашей спины.

Как же следует обращаться с нашими стопами? Стопы очень часто воспринимаются нами как второстепенные и неважные области тела. Мы засовываем их и слишком узкие модные туфли. Подошвы ботинок бывают твердыми, так что ежедневной тренировки чувствительности не происходит. Высокие каблуки нагружают переднюю часть стопы, сама ступня выходит из равновесия и человеку приходится постоянно балансировать, чтобы не упасть.

Начинайте заботиться о здоровье вашей спины со стоп. Следите за тем, чтобы они не покрывались мозолями. Возьмите за обыкновение парить свои стопы в ванне и пользоваться пемзой для удаления мозолей. Сохраняйте свои ступни мягкими и эластичными. Чтобы не потерять чувствительность, чаще бегайте босиком. Хождение босиком хорошо тренирует чувствительность.

Тренируйте мышцы стоп, поднимая, к примеру, носовой платок. Проведите так называемый карандашный тест: положите на пол карандаш и попытайтесь поднять его пальцами сначала правой, а потом левой ноги. Если вам это удается, хватательная способность ваших пальцев развита; если же нет, она серьезно ограничена. Теперь положите на пол носовой платок и попытайтесь поднять его. Если это также не удается, вашу хватательную способность можно охарактеризовать как очень плохую. Тогда самое время заняться тренировкой мускулатуры ваших стоп.

 



 


 

Текущая страница: От здоровых стоп к здоровой спине

    Сегодня в продаже
















    T8301




     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: