поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Массаж для мышц спины
Спину массируют в положении стоя и сидя. Наиболее удобная поза показана на рис. 5. Начинают массаж с широчайших мышц. На длинных мышцах спины применяются следующие приемы: Поглаживание тыльной стороной кисти снизу вверх до лопаток (рис. 5). Выжимание ребром ладони со стороны большого и указательного пальцев. Растирание тыльной стороной кисти. Разминание тыльной стороной пальцев, сжатых в кулак, - делаются вращательные движения снизу вверх в сторону мизинца обеими руками. На остальной части спины и боковых участках туловища применяется растирание кулаками со стороны большого и указательного пальцев. Проводится оно поперек туловища от позвоночника к животу. Постепенно руки доходят до уровня груди (спереди) и лопаток (сзади). После... подробнее

Долой второй подбородок
Второй подбородок, в отличие от неудачных ног, не спрячешь под длинной юбкой, он находится он на самом видном месте и может появиться даже у худышек. Не хочется начинать с нравоучений, но придется: причины появления второго подбородка кроются в образе жизни. Ожирение, резкое похудание, нарушение эластичности кожи, неправильная осанка, возраст – вот они, виновники. И начинать борьбу за красоту желательно с их устранения. Связь лишнего веса с появлением второго подбородка понятна без комментариев. Но если резко похудеть, подбородок станет еще более заметным – кожа не успевает сокращаться и провисает на манер пеликаньего клюва. Если вы любите сутулиться и ходить с опущенной головой – вот вам еще одна причина. А еще можно чи... подробнее

Горячие валики для спины
Под горячими валиками понимают следующую процедуру: возьмите сухое полотенце и сложите его пополам. Затем скатайте его в колбаску. Наконец, подержите его под горячей водой, пока вода не пропитает все полотенце. Держите его столько, сколько сможете выдерживать горячую воду. Быстро и энергично выжмите полотенце. Получившийся горячий валик катайте теперь вдоль спины быстро, но без резких движений, так чтобы спине не становилось слишком жарко. Несколько раз повторите эту процедуру. Снова и снова на короткое время подставляйте полотенце под горячую воду, выжимайте его и катайте вдоль спины. Мышцы спины скажут вам за это спасибо.... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Упражнения для шеи  
О распространенности остеохондроза  
Статика и динамика позвоночника в норме  
Как мы ходим?  
Статика и динамика позвоночника при остеохондрозе  
Как устроена ваша шея  
Как проявляется шеный остеохондроз  
Как устроен плечевой сустав  
Брахиалгии  
Эпикондилоз  
Синдром плечо-кисть  
Проявления синдрома лестничной мышцы  
Шейное ребро  
Проявление синдрома малой грудной мышцы  
Торакалгии  
Как отличить боль при остеохондрозе  
Структура болевого синдрома аппарата движения  
Акропарестезии  
Мышечная боль  
Фасциально-связочная боль  
Дискогенная боль  
Картина остеохондроза  
Обучение больных - необходимо ли?  
Как начинается лечение остеохондроза  
Диагностическая карта  
Критерии деления больных на диспансерные группы  
Экспертиза трудоспособности  
Последствия смещения позвонков и дисков  
Как обезопасить себя от боли в позвоночнике  
О влиянии возраста на позвоночник  
Правила дозировки нагрузки  
Правила контролирования гибкости позвоночника  
Зарядка, тренировка  
Физические упражнения для профилактики остеохондроза  
Оздоровительная ходьба  
Оздоровительный бег  
Оздоровительное плавание  
Народная гребля и здоровье  
Ходьба на лыжах  
Коньки и здоровье  
Принципы лечения острого периода  
Ортопедические методы  
Лечебная физкультура (лфк)  
Лфк при шейном остеохондрозе  
Примерная схема лечебной гимнастики  
Лфк при грудном и поясничном остеохондрозе  
Лежа на спине!  
Лежа на животе!  
Стоя на четвереньках  
Синдром грушевидной мышцы  


Страницы   12следущая

 


 

Текущая страница: Лечение остеохондроза (страница 1 )

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: