Чего не следует есть
    Перечисленные ниже продукты получили столь широкое распространение, что многие люди не мыслят без них свое существование. Те же, кому пришлась по вкусу кипучая, полнокровная и счастливая жизнь без лекарств и без болезней, в свою очередь не представляют себе, как можно питаться чем-либо подобным.       Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свобода в еде и болезни.       Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать вредной пищи.       Итак, вот список "вредностей".       1. *Соль*. В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к м... подробнее

Как устроены волосы
Волосы — это придаток кожи, о которой так много было сказано в предыдущей главе. Помимо волос такими придатками являются ногти, сальные и потовые железы. Вместе они составляют сложный комплекс, все элементы которого дополняют друг друга, обеспечивая организму прочную, долговременную и постоянно обновляющуюся защиту от внешних воздействий. Вся кожа человека покрыта волосами. У взрослого человека они не растут только на ладонях, подошвах и губах. Однако сейчас нас интересуют лишь так называемые длинные волосы, растущие на голове (а не щетинистые и пушковые, которые разбросаны по всему телу). Фотография человеческого волоса, сделанная с помощью электронного микроскопа, позволила увидеть его строение. Волос состоит из стержня и корня. К... подробнее

При поднятии тяжестей пользуйтесь вспомогательными средствами
Вы прочитали абсолютно правильно: вспомогательными средствами. Воспользуйтесь тем, что имеется в вашем распоряжении. Но как мы можем это сделать, когда, например, несем пакет с мукой? - спросите вы. Ответ: совет по использованию вспомогательных средств касается тяжелых нагрузок. Речь идет о тяжелой сумке с покупками или ящике с минеральной водой, передвижении стиральной машины, доставке двух мешков с цементом, необходимых для хозяйственных дел, новых ящиков и тюков с торфом для сада. В повседневной жизни у вас также случаются ситуации, часто непредвиденные, когда вы вынуждены переносить тяжелые грузы. Что вы делаете в таких случаях? Сжимаете зубы и вперед!? Мобилизуете все силы, чтобы показать, что может настоящий парень и, вздыхая и облива... подробнее