поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Ах, эта кровать
Никогда и нигде не забывайте, как себя в том или ином положении может чувствовать позвоночник. Как это ни странно звучит, будьте внимательны и в кровати. Часто, уютно устроившись в ней, человек расслабляется и начинает чувствовать себя абсолютно защищенным. Что после операции не совсем правильно, потому как слишком вольные движения таят в себе опасность для послеоперационной раны. При поворотах туловища избегайте плотного соприкосновения больного участка с плоскостью кровати. Поэтому поворачиваясь, приподнимайте над поверхностью оберегаемую часть тела. Не будет лишним напомнить, что кровать прооперированного человека должна быть достаточно жесткой. Обычно на время пребывания в стационаре под матрас больного подкладывается... подробнее

О службе в армии
Заканчивая разговор о плоскостопии, не могу не затронуть этот очень важный вопрос. Известно даже из анекдотов: с плоскостопием в армию не берут. Но анекдот - не аргумент для приемной комиссии, которая зачастую отправляет служить молодых людей, закрывая глаза на многие серьезные заболевания и плоскостопие в том числе. Как говорил известный политический деятель: Принципы для того и существуют, чтобы их нарушать. Особенно, если речь заходит об интересах государства. Да что далеко ходить за примером. Помните, как описывал Гашек в Похождениях бравого солдата Швейка призывную комиссию во времена Первой мировой войны? В эту великую эпоху врачи из кожи вон лезли, чтобы изгнать из симулянтов беса саботажа и вернуть их в лоно армии. Была устано... подробнее

Хорошо использованное время
Вы продержались три недели и тем самым заложили хорошую основу, чтобы держать голову гордо и высоко — с помощью «формирования овала лица». Теперь сохранять лицо гладким и упругим будет легко. Составьте себе короткую программу и введите ее в режим дня, используя активированные и тренированные мышцы для живой, естественной и активной смены выражений лица. Смейтесь ртом и глазами — просто тяните при этом уши к «затылочной звезде». Удивляйтесь, широко открывая глаза и округляя рот, и одновременно тяните венечную точку лба вверх, точку на подбородке вниз. Для поддержания формы достаточно отработать всю программу раз в неделю. Разумеется, вы имеете право делать ее чаще! Естественную подтяжку, равно как заня... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Спорт для ребёнка

Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, надо понять, что ему можно, а что нельзя

Нередко выбор спортивной секции определяется не желанием самого ребенка и не его физическими данными, а тем, каким хотят видеть предмет своей гордости родители. При этом мамы и папы иногда забывают о том, что здоровье многих детей ослаблено, и вылепить «олимпийскую надежду» из большинства просто не удастся.

О том, какие медицинские показания и противопоказания имеют самые распространенные виды спорта, рассказывает врач по ЛФК Мытищинской городской детской поликлиники №2 Галина ИГНАТКИНА.

Плавание

Плавание, пожалуй, самый распространенный и полезный вид спорта. Недаром врачи рекомендуют обучать детей плаванию прямо с рождения. Грудничкам с недоразвитием опорно-двигательного аппарата, врожденными кривошеями, рахитом, гипотрофией плавание просто необходимо. Начинать обучение можно уже с 2–3-х недельного возраста (но не позднее 3 месяцев). После 3 месяцев эти рефлексы угасают. Следующий период обучения может начинаться после 4 лет, когда ребенок уже может сознательно выполнять инструкции тренера.

Польза. Занятия плаванием укрепляют нервную систему и помогают правильному формированию костно-мышечной системы, улучшают дыхание и кровообращение. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.

Противопоказания. Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания (экзема, грибковые и инфекционные поражения), заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, кератит) и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной стадии, ревматические поражения сердца в стадии обострения, декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы (например, сердечная недостаточность), язвенная болезнь, аллергические реакции.

Футбол, хоккей, баскетбол, волейбол

Польза. В футболе развиваются мышцы ног и тазового пояса, воспитываются волевые качества. В баскетболе совершенствуется работа зрительного, двигательного и вестибулярного анализаторов, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается координация движений. В волейболе развиваются быстрота и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшается осанка. В хоккее укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Рекомендуются при заболеваниях обмена веществ, остеохондрозе в начальных стадиях.

При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача. Обычно таким детям разрешается ходить в спортивные секции, но выполнять они могут не более 50–60 процентов от общепринятой нагрузки.

Противопоказания. Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью, астмой.

Большой теннис

Польза. Развивает координацию, улучшает дыхательную систему. Полезен при остеохондрозе и заболеваниях обмена веществ.

Противопоказания. Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость, язвенная болезнь.

Перед тем как отдать ребенка в секцию большого тенниса, необходимо проконсультироваться у ревматолога.

Восточные единоборства

Польза. Оказывают общеоздоровительное действие на организм, рекомендуются детям с расшатанной психикой, так как предоставляют возможность научиться регулировать свое состояние. Гимнастика ушу рекомендована детям, страдающим астмой, и тем, чей организм ослаблен острыми респираторными вирусными инфекциями. Только прежде чем отдавать ребенка в секцию, необходимо убедиться в том, что с ним будет заниматься хороший специалист.

Противопоказания. Этими видами спорта нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков.

Лыжный спорт, фигурное катание, хоккей

Польза. Ходьба на лыжах и катание на коньках полезны для развития опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают работоспособность и выносливость. Лыжи и коньки особенно рекомендованы детям со сколиозом и с энурезом, при наличии плоскостопия (только лыжи) и остеохондрозе, при заболеваниях обмена веществ.

Противопоказания. Неспецифические заболевания легких и плевры (бронхиальная астма и др.), близорукость высокой степени.

Художественная гимнастика, спортивные танцы, аэробика, шейпинг

Польза. Развивают гибкость, пластику и координацию движений, что особенно полезно при соединительно-тканной дисплазии (нарушении развития соединительной ткани, что проявляется в увеличении продольных размеров тела, нарушении осанки, гипотрофии, деформации грудной клетки, сколиозе позвоночника, остеохондрозе, плоскостопии).

Противопоказания. Сколиоз, осложненная близорукость, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

С какого возраста?

Плавание, фигурное катание, гимнастика, акробатика, спортивные танцы, теннис – 6–8 лет;
баскетбол, лыжный и парусный спорт – 9–11 лет;
волейбол, футбол, хоккей, борьба, стрельба – 10–11 лет;
бокс, велосипедный спорт – 12–13 лет.

 



 


 

Текущая страница: Спорт для ребёнка

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: