поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Избегайте сдавленного дыхания
Сдавливание дыхания означает, что мы подходим к границам возможности нашей мускулатуры. Сдавленное дыхание появляется тогда, когда наши мышцы, находясь в нормальном состоянии, уже более не могут в достаточной мере стабилизировать наше тело. Если же для стабилизации мы используем еще и возможности брюшной полости, наше дыхание становится сдавленным. Это в свою очередь является симптомом того, что мы работаем на грани наших возможностей, на пороге максимальной перегрузки. Как мы уже знаем, тяжести и нагрузки должны быть равномерно распределены не только в пространственном, но и во временном отношении. Разбейте во времени те дела, которые вы можете делать исключительно при сдавленном дыхании. Легкие грузы вы можете поднимать без проблем, не из... подробнее

Метод раздельного питания Герберта Шелтона
Метод раздельного питания Герберта Шелтона. Систему раздельного питания разработал американский врач, Герберт Шелтон — автор знаменитой книги «Правильные сочетания пищевых продуктов». Шелтон ссылался на исследования русского физиолога Ивана Павлова. Русский ученый еще в конце XIX века утверждал, что различные виды пищи (мясо, хлеб и молоко) перевариваются в разных отделах желудочно-кишечного тракта и с помощью совершенно различных пищеварительных ферментов. Специфичность пищеварительных соков, выделяемых на каждый отдельный вид пищи, столь различна по своему характеру, что Павлов называл их «молочным соком», «хлебным соком» и «мясным соком». Герберт Шелтон считал что не сочетаемые между... подробнее

Комплексные программы
О КОМПЛЕКСНОСТИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ПРОГРАММ Только комплексная программа может привести к успеху. Комбинации активных наружных препаратов с мануальными массажами или аппаратными воздействиями и с приемом антицеллюлитных БАДов уже показали свою действенность в наступлении на целлюлит. В программы также включают анализ питания и диетологические рекомендации, посильную физическую нагрузку и иногда дополнительные процедуры: бассейн с противотоком, сауну, релаксирующие массажи, сеансы релаксации, водные процедуры (гидромассажи, подводные массажи, ванны с солями, морскими водорослями, грязями, жемчужные ванны, циркулярный душ, душ Шарко, водную гимнастику). Нельзя забывать про возрастную и физиологическую зависимость развития целлюлита: для разных... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Введение: закулисная сторона  
Боли в позвоночнике угрожают всем!  
Издержки эволюции  
Наследственный фактор  
Блаженны двигающиеся  
Сидячий век  
Осанка как зеркало души  
Нужен ли новый матрац?  
Сквозь терапевтические джунгли!  
Не предъявляйте к себе повышенных требований  
Делайте что-нибудь уже сейчас  
Лучше выполняйте легкие упражнения правильно, чем тяжелые, но с ошибками  
Не сидите спокойно, будьте непоседой  
Свобода для ног  
При сидении создайте опору для поясницы  
Позаботьтесь о нужной высоте во время сидения  
Сидите на руках  
Не бездельничаем, сидя в кресле перед телевизором  
Избегайте наклоненных назад сидений  
Относитесь с повышенным вниманием к водительскому креслу автомобиля  
Избегайте кожаных подошв  
Не стойте на прямых ногах  
Альтернатива сидячему образу жизни: попробуйте использовать для сидения мяч  
Позаботьтесь о правильной конструкции мебели  
Держись  
Создайте широкую основу  
Избегайте бесполезного долгого стояния  
Не ходите на высоких каблуках  
Утренняя чистка зубов может повредить вашей пояснице  
Пылесос хорошая вещь, но только с длинной всасывающей пыль трубой  
Избегайте повреждений, которые может нанести спине глажение белья  
Наслаждаемся волнами  
Не позволяйте себе висеть  
Когда обуваетесь, обопритесь на стену  
Не вставайте с кровати рывком  
Не спите на животе  
Станьте лентяем и скатитесь с постели на пол  
Новости - с сегодняшнего дня только в ступенчатом положении  
Во время сна превращайтесь в эмбриона  
Спокойной ночи!  
Не скручивайтесь в постели штопором  
Усильте свое кровообращение  
Здоровый завтрак поможет позвоночнику  
Начинайте свой день активно  
Купите себе память  
Укрепляем брюшную стенку  
Лишний вес вредит спине  
Человек есть то, что он ест  
Распределите нагрузку  
При поднятии тяжестей пользуйтесь вспомогательными средствами  


Страницы   123следущая

 


 

Текущая страница: Лечение спины. Боль в позвоночнике (страница 1 )

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: