поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары Уход за волосами и лицом Уход за ногами Уход за руками Похудение и коррекция фигуры Ортопедические корсеты, пояса и бандажи Фиксаторы суставов Ортопедические подушки Массажеры и миостимуляторы Домашние медицинские приборы Термобелье и грелки
Статьи

Бор
Считается, что он играет важную роль в формировании костной ткани, способствует ее прочности, предупреждает развитие остеопороза. Предполагается, что бор улучшает ассимиляцию кальция костной тканью. Возможно, это действие осуществляется посредством нормализации гормонального фона, улучшения соотношения в организме тестостерона и эстрогенов. Имеются сообщения о положительном влиянии бора на женский организм во время и после климакса. Проявление недостаточности брома: плохое развитие скелета, снижение иммунитета, нарушение обмена в соединительной ткани. Суточная потребность: 2-3 мг. Наибольшее количество бора человек получает, употребляя корневые овощи, выращенные в почве, обогащенной бором, а так же виноград, груши, яблоки, орехи... подробнее

Лечебная глина
Белая, или каолиновая - глина наиболее часто встречается в готовой косметике. Используется для ухода за сухой и очень чувствительной кожей. Разглаживает шрамы и успокаивает кожу. Лечебная глина Голубая глина имеет выраженное антицеллюлитное и подтягивающее действие Зеленая и изумрудная глина окрашена оксидом железа. Их используют для лечения шелушения кожи головы и перхоти. Из зеленой глины делается маска, которая обладает очищающим и стягивающим действием, сужает поры, делает ткань более эластичной и разглаживает кожу. Прекрасно подходит для жирной, а также кожи, покрытой прыщиками. Желтую, богатую железом и калием, как правило, добавляют в другие смеси. Ей приписывают способность выводить токсины и тонизировать увядающую кожу. Мягко... подробнее

Броссаж
Броссаж - очищающая процедура способствующая мягкому удалению роговых чешуек при помощи специальных отшелушивающих кремов-пилингов и механического воздействия вращающихся щеточек. Для различных типов кожи и тела применяют щеточки соответствующей жесткости и размера. Тщательность подхода позволяет мягко и бережно очистить верхний слой кожи, подготовив ее для масок или обертывания. Часто перед процедурой броссажа накладывается маска, раскрывающая поры: это позволяет провести более глубокое очищение. А для толстой и пористой кожи дополнительно могут применяться отшелушивающие пилинг-кремы, которые вовремя очистки действуют гораздо интенсивнее, чем при традиционном применении. Броссаж Очищение проводят по очищающему гелю или нежному скрабу с ... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Диета Анны Сейлер-Хаус

Комплексы питания разработаны врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий.

Диета, содержащая 1500 калорий

Суточный рацион:

  • Овощи 500 г
  • Фрукты 350 г
  • Хлеб 70 г
  • Молоко 500 г
  • Яйца 1 шт.
  • сливочное масло 30 г
  • творог или сыр 30-15 г
  • нежирное мясо 200 г

Калорийность суточного рациона: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории 1500 г



Разделение продуктов на отдельные приемы пищи:

Завтрак:

  • грейпфрут 100 г,
  • яйца 1 шт., 
  • Хлеб 40 г,
  • сливочное масло 20 г,
  • кофе с молоком 200 г

 

Обед:

  • нежирное мясо 100 г,
  • овощи 250 г,
  • зеленый салат 1 порция,
  • фрукты 150 г,

 

Полдник:

  • хлеб 30 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • сыр - творог 30 г,
  • кофе с молоком 200 г.

 

Ужин:
нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, молоко 100 г.

 

Диета, содержащая 1200 калорий

Суточный рацион:

  • овощи 400 г,
  • фрукты 300 г
  • хлеб 60 г
  • нежирное мясо 200 г
  • молоко 500 г
  • яйца 1 штука
  • сливочное масло 20 г
  • творог или сыр 30-15 г

Калорийность суточного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории 1180





Деление продуктов на день

Завтрак:

  • фрукты 100 г,
  • яйца 1 шт.,
  • хлеб 30 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • молоко 200 г

 Обед:

  • нежирное мясо 100 г,
  • овощи 200 г,
  • зеленый салат 100 г,
  • фрукты 100 г,
  • кофе или чай 200 г

 Полдник:

  • хлеб 30 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • творог или сыр 30-15 г,
  • молоко 200 г,

Ужин:

  • нежирное мясо 100 г,
  • овощи 200 г,
  • зеленый салат 1 порция,
  • фрукты 100 г,
  • молоко 100 г,
  • кофе или чай 200 г

 

Диета, содержащая 1000 калорий

Суточный рацион:

  • овощи 400 г
  • фрукты 300 г
  • хлеб 40 г
  • молоко 500 г
  • яйца 1 шт.
  • нежирное мясо 160 г
  • творог или сыр 30-15 г
  • сливочное масло 15 г

Калорийность суточного рациона: углеводы 105 г, белок 62 г, жиры 36 г, калорий 1010



Разделение продуктов на отдельные приемы пищи:

Завтрак:

  • грейпфрут 100 г,
  • яйцо всмятку 1 шт.,
  • хлеб 20 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • обезжиренное молоко 200 г,

 Второй завтрак:

  • кофе,
  • чай или овощной отвар

 Обед:

  • нежирное мясо 80 г,
  • овощи 200 г,
  • зеленый салат 1 порция,
  • фрукты 100 г,
  • кофе или чай 100 г

 Полдник:

  • хлеб,
  • сливочное масло 20 г,
  • сыр или творог 5 г,
  • обезжиренное молоко 15-30 г

 Ужин:

  • нежирное мясо 80 г.,
  • овощи 200 г,
  • салат 200 г,
  • фрукты 1 порция,
  • обезжиренное молоко 100 г,
  • кофе или чай 100 г

 



 


 

Текущая страница: Диета Анны Сейлер-Хаус

    Сегодня в продаже



















    T8301

     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама: