поиск  




оформить заказ
Магазин Условия доставки Каталог Статьи Оформить заказ  



Спортивные товары
Уход за волосами и лицом
Уход за ногами
Уход за руками
Похудение и коррекция фигуры
Ортопедические корсеты, пояса и бандажи
Фиксаторы суставов
Ортопедические подушки
Массажеры и миостимуляторы
Домашние медицинские приборы
Термобелье и грелки
Купить теплицу

Статьи

Ультразвуковой массаж
Ультразвуковой массаж – это аппаратный метод, в основе которого лежит воздействие высокочастотных звуковых колебаний. Ультразвуковой массаж улучшает метаболизм, снабжение клеток кислородом, увеличивает активность ферментов. Проникая на 5 см вглубь кожи, ультразвук мягко массирует мышцы, подкожную жировую клетчатку и кожу. Эффект достигается не только за счет массажа, но и за счет крема-геля, глубоко проникающего в кожу. Благодаря двойному воздействию из тканей активно выводятся шлаки, лишняя жидкость, нормализуются обменные процессы, сжигается жир, исчезает целлюлит, подтягиваются мышцы и кожа. Ультразвуковой массаж Ультразвуковой массаж на лице часто рекомендуют для разглаживания морщин, при угревой болезни, дерматите, при увядающе... подробнее

Экспертиза трудоспособности
При определении временной нетрудоспособности лиц с вертеброгенными заболеваниями учитывают не столько явления выпадения, сколько признаки раздражения, боли. Экспертная оценка параличей, парезов, включая афферентные при миелопатии, такая же, как и при подобных расстройствах любой иной этиологии. Они трудностей не представляют и относительно редки. Для основной же массы вертеброгенных синдромов каких-либо объективных симптомов органического характера нет. Это относится к рентгенографическому подтверждению диагноза. Болевой синдром по упомянутым выше критериям определяется как резко выраженный, выраженный умеренно. Он оценивается по поведению больного, например по тому, как он поднимает предмет с пола, по анталгическому кифосколиозу или гип... подробнее

Самые полезные фрукты и овощи
Ешь те продукты, которые растут в районе твоего проживания. Это обосновано генетическим фактором. Ешь их только в сезон, тогда они принесут максимальную пользу . Это не относится к заготовленным на зиму. Не ешь неспелые плоды. Так же мало пользы от того плода, который дозревает дома. Существует три спаса — медовый (14 августа), яблоневый (19 августа) и ореховый (28 августа), они введены с незапамятных времен с целью уберечь народ от несвоевременного употребления этих продуктов, вредных до указанного срока Самые полезные овощи и фрукты Фрукты и ягоды Фрукты и ягоды - не только кладовая витаминов. В них содержатся легкоусвояемые углеводы и разнообразный ассортимент минеральных веществ, органические кислоты, фито... подробнее

Зодиакальные гороскопы
Диета Анны Сейлер-Хаус

Комплексы питания разработаны врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий.

Диета, содержащая 1500 калорий

Суточный рацион:

  • Овощи 500 г
  • Фрукты 350 г
  • Хлеб 70 г
  • Молоко 500 г
  • Яйца 1 шт.
  • сливочное масло 30 г
  • творог или сыр 30-15 г
  • нежирное мясо 200 г

Калорийность суточного рациона: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории 1500 г



Разделение продуктов на отдельные приемы пищи:

Завтрак:

  • грейпфрут 100 г,
  • яйца 1 шт., 
  • Хлеб 40 г,
  • сливочное масло 20 г,
  • кофе с молоком 200 г

 

Обед:

  • нежирное мясо 100 г,
  • овощи 250 г,
  • зеленый салат 1 порция,
  • фрукты 150 г,

 

Полдник:

  • хлеб 30 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • сыр - творог 30 г,
  • кофе с молоком 200 г.

 

Ужин:
нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, молоко 100 г.

 

Диета, содержащая 1200 калорий

Суточный рацион:

  • овощи 400 г,
  • фрукты 300 г
  • хлеб 60 г
  • нежирное мясо 200 г
  • молоко 500 г
  • яйца 1 штука
  • сливочное масло 20 г
  • творог или сыр 30-15 г

Калорийность суточного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории 1180





Деление продуктов на день

Завтрак:

  • фрукты 100 г,
  • яйца 1 шт.,
  • хлеб 30 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • молоко 200 г

 Обед:

  • нежирное мясо 100 г,
  • овощи 200 г,
  • зеленый салат 100 г,
  • фрукты 100 г,
  • кофе или чай 200 г

 Полдник:

  • хлеб 30 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • творог или сыр 30-15 г,
  • молоко 200 г,

Ужин:

  • нежирное мясо 100 г,
  • овощи 200 г,
  • зеленый салат 1 порция,
  • фрукты 100 г,
  • молоко 100 г,
  • кофе или чай 200 г

 

Диета, содержащая 1000 калорий

Суточный рацион:

  • овощи 400 г
  • фрукты 300 г
  • хлеб 40 г
  • молоко 500 г
  • яйца 1 шт.
  • нежирное мясо 160 г
  • творог или сыр 30-15 г
  • сливочное масло 15 г

Калорийность суточного рациона: углеводы 105 г, белок 62 г, жиры 36 г, калорий 1010



Разделение продуктов на отдельные приемы пищи:

Завтрак:

  • грейпфрут 100 г,
  • яйцо всмятку 1 шт.,
  • хлеб 20 г,
  • сливочное масло 10 г,
  • обезжиренное молоко 200 г,

 Второй завтрак:

  • кофе,
  • чай или овощной отвар

 Обед:

  • нежирное мясо 80 г,
  • овощи 200 г,
  • зеленый салат 1 порция,
  • фрукты 100 г,
  • кофе или чай 100 г

 Полдник:

  • хлеб,
  • сливочное масло 20 г,
  • сыр или творог 5 г,
  • обезжиренное молоко 15-30 г

 Ужин:

  • нежирное мясо 80 г.,
  • овощи 200 г,
  • салат 200 г,
  • фрукты 1 порция,
  • обезжиренное молоко 100 г,
  • кофе или чай 100 г

 



 

 

Теплица «Стандарт»

 

 

Текущая страница: Диета Анны Сейлер-Хаус

    Сегодня в продаже





















     
    ГлавнаяУсловия доставкиВся продукцияСтатьи

    Rambler's Top100
      Реклама:  п»ї