Диета рассчитана на семь дней. После третьего дня теряется 1,5-2,5 кг, после семи - у всех по-разному.

Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное.

Итак, сама диета:

1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс.

2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки.

3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки.

Multi Vegetable Chopper измельчитель для овощей	Ломтерезка Снэп-н-Слайс	Мини измельчитель для дома МТ2061 Minima

5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и - те же напитки.

6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.

7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи.

Рецепты Боннского супа.

Первый:

• 1 большой качан капусты (порезать как на борщ)
• 2 банки консервированного зеленого горошка
• 2 болгарских перца (соломкой)
• 1 большая луковица (полукольцами)
• 6 морковок (на терке)
• 2 бульонных кубика
• 0,5 банки консервированных помидоров (можно свежие)

Терочка 4х гранная (большая) Хенди	Терочка -мандолина Хэнди	Сушка для овощей электрическая Summer Emotion LU-1850

Второй:

• 6 средних луковиц,
• помидоры (штук пять-шесть),
• один маленький кочан капусты,
• 2 зеленых перца,
• 1 пучок сельдерея.

Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно.