Статьи
|
Диета Шоколадная
В течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того, как поедите. Есть утверждающие что за пять дней такой диеты можно похудеть на 6 килограмм...
Есть одно "но": как и все монодиеты, шоколадная плохо действует на печень, будьте осторожны!
Разгрузочные «шоколадные» дни вполне способны привести к желаемой потере веса, а кроме того, ее соблюдение для сладкоежек может стать настоящим удовольствием.
Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней.
Ума Турман и ее шоколадная диета
Для съемок в последнем хите Квентина Тарантино "Убить Билла" Уме Турман пришл... подробнее
| Микротоки для лица и тела
Нет ни одной болезни, ни одной патологии, которая породила бы столько методик лечения, как тот недуг, который рано или поздно поражает всех. Я говорю о течении времени, которое зачастую меняет наш облик до неузнаваемости. Не секрет, что со временем наше лицо, такое четкое и живое в молодости, начинает несколько терять свое очарованье – смазывается контур, снижается тонус мышц, появляются морщинки. Микротоковая терапия справиться с этим.
Микротоки для лица и тела
Микротоки – мягкое и деликатное воздействие на кожу и мышцы лица под воздействием токов низкой частоты. И пусть тебя не пугает название - процедура не вызывает дискомфорта или болезненности. Немного науки. Обычно, клеточная мембрана имеет с внешней стор... подробнее
| Тест на правильность осанки человека
Осанка зависит, во-первых, от состояния мышечного аппарата, то есть от степени развития мышц шеи, спины, груди, живота и нижних конечностей, а также от функциональных возможностей мускулатуры, ее способности к длительному статическому напряжению. На осанку влияют эластические свойства межпозвонковых дисков, хрящевых и соединительнотканных образований суставов позвоночника (с этим, в свою очередь, связана подвижность позвоночника), а также таза и нижних конечностей. Важную роль играет форма стопы и ноги в целом.
Простейший способ оценить свою осанку заключается в следующем. Встаньте вплотную спиной к шкафу или стене. Сомкните стопы, смотрите прямо вперед (голова должна касаться шкафа). Руки опущены по швам. Если ваша ладонь не проходит межд... подробнее
| | |
 
| Диета Французская
Как и при многих других диетах, соблюдая эту, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
Первый день:
- завтрак - черный кофе;
- обед - два яйца, листовой салат, помидор;
- ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день:
- завтрак - черный кофе, сухарик;
- обед - кусок вареного мяса;
- ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.
Третий день:
- завтрак - черный кофе, сухарик;
- обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
- ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
Четвертый день:
- завтрак - черный кофе, сухарик;
- обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
- ужин - фруктовый салат, кефир.
Пятый день:
- завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
- обед - вареная рыба, помидор;
- ужин - кусок вареного мяса.
Шестой день:
- завтрак - черный кофе;
- обед - вареная курица, листовой салат;
- ужин - кусок вареного мяса.
Седьмой день:
- завтрак - чай;
- обед - вареное мясо, фрукты;
- ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Восьмой день:
- завтрак - черный кофе;
- обед - два яйца, листовой салат, помидор;
- ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Девятый день:
- завтрак - черный кофе, сухарик;
- обед - кусок вареного мяса;
- ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.
Десятый день:
- завтрак - черный кофе, сухарик;
- обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
- ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
Одиннадцатый день:
- завтрак - черный кофе, сухарик;
- обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
- ужин - фруктовый салат, кефир.
Двенадцатый день:
- завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
- обед - вареная рыба, помидор;
- ужин - кусок вареного мяса.
Тринадцатый день:
- завтрак - черный кофе;
- обед - вареная курица, листовой салат;
- ужин - кусок вареного мяса.
Четырнадцатый день:
- завтрак - чай;
- обед - вареное мясо, фрукты;
- ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторять один раз в пол года.
|
Текущая страница: Диета Французская
|
|
 | |