Статьи
|
Девять заблуждений о герпесе
О герпесе писал еще Геродот за сто лет до нашей эры: именно «отец истории» дал герпесу современное название (от греческого herpein – ползать) – из-за способности герпетических язвочек «расползаться» в стороны от первичного пузырька на коже.
С наступлением холодов людей с характерными высыпаниями на губах появляется все больше и больше. Казалось бы, это нередкое и нисколько не загадочное заболевание, однако среднестатистический пациент толком ничего не знает о герпесе – разве что «это такая лихорадка на губах». Более образованные (а также пострадавшие) вспомнят, что существует еще некий «генитальный» герпес, но вот какое отношение он имеет к «простуде» и имеет л... подробнее
| Методика проведения косметического массажа
Массируемый должен занять положение сидя, лежа или полулежа, а положение массажиста при проведении сеанса может быть любым, удобным для него.
МАССАЖ ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ
Рисунок 208.
В качестве профилактического средства для сохранения нормального состояния волос, а также укрепления их корней проводится массаж волосистой части головы. Людям с нормальным типом волос использовать данный массаж рекомендуется 1 раз в неделю и 2-3 раза тем, у кого другой тип волос.
При выполнении массажа пальцы рук массажиста должны полностью располагаться на поверхности волосистой части головы. Обхватив голову, массажист должен производить попеременные поглаживани... подробнее
| Гимнастика
Наш организм рассчитан на довольно большие физические нагрузки. Вплоть до самого последнего времени человек добывал хлеб буквально в поте лица своего. С утра и до позднего вечера он ходил, бегал, сгибался и разгибался, таскал тяжести и совершал множество других интенсивных движений. Для того, чтобы позавтракать, он должен был сначала догнать свой завтрак.
В этом отношении наше тело нельзя сравнить с машиной, которая, будучи хорошо смазанной, может неподвижно стоять десятки лет. Машина с выключенным мотором мертва. В человеке же жизнь не затихает - непрерывно происходит обмен информацией, обмен энергией и обмен веществ.
То, что не работает, атрофируется. Это закон. Но о... подробнее
| | |
 
| Диета Японская
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
- Завтрак: черный кофе
- Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
- Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
- Завтрак: черный кофе, сухарик
- Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
- Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
- Завтрак: черный кофе, сухарик.
- Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
- Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
- Ужин: фрукты.
День 5
- Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
- Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
- Ужин: фрукты.
День 6
- Завтрак: черный кофе
- Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
- Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
- Завтрак: чай
- Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
- Ужин: что хотите из Ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
- Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
- Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
- Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
- Ужин: фрукты.
День10
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
- Ужин: фрукты.
День 11
- Завтрак: черный кофе, сухарик.
- Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
- Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
- Завтрак: черный кофе, сухарик
- Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
- Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
- Ужин: рыба жареная или вареная
|
Текущая страница: Диета Японская
|
|
 | |