Статьи
|
Кто пожалеет трудоголика
Когда на сердце тяжесть и холодно в груди,
К ступеням Эрмитажа ты в сумерках приди,
Где, без питья и хлеба, оставлены в веках,
Атланты держат небо на каменных руках.
...Держать его, махину, не мёд со стороны,
Напряжены их спины, колени сведены,
...Их важная работа главней других работ:
Из них ослабнет кто-то - и небо упадет...
Александр Городницкий
Когда-то давно, еще в эпоху застоя, мне попалась книга французского писателя. К сожалению, имя автора я запамятовал, а вот название осталось в памяти. Уж очень оно было красноречиво: И умереть некогда....
Сюжет для нас, тогдашних, был непривычен: человек с нуля начал свое дело - основал какое-то производство, потом сфера его деятельности расширялась, появлялись новые предприятия, ра... подробнее
| Лечебные свойства продуктов питания
Картофель — один из основных продуктов нашего питания. Известен на Руси с XVIII столетия. Это одновременно и пища, и лекарство. В нем очень много калия, необходимого для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем, а также для поддержания водного баланса организма. Калий способствует выведению из организма избытка жидкости. Поэтому для лечебных целей картофель может применяться при сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях, а также в качестве диетического продукта. Очень важно картофель включать в рацион питания людей, которым приходится выполнять большие физические нагрузки, сопровождающиеся значительным потоотделением (бегуны, рабочие-металлурги). В противном случае мо... подробнее
| Так болезнь ли остеохондроз
Так что же такое остеохондроз позвоночника? Именно позвоночника, автор не оговорился. Так как остеохондроз может быть, например, и коленного сустава, ведь там тоже присутствуют и кость, и хрящ. Научное определение остеохондроза позвоночника звучит так: остеохондроз позвоночника - это дистрофические изменения межпозвонкового диска и прилежащих к нему тел позвонков, то есть это изменения, вызванные нарушением в диске обменных процессов, то есть питания.
Вы, наверное, удивитесь, узнав, что остеохондроз в общем-то и не болезнь. Заранее предвижу гнев тех читателей, которые вот уже третий месяц подряд проходят лечение с этим диагнозом. Но все-таки остеохондроз - это лишь структурные изменения, это состояние позвоночного столба, не более того. Бо... подробнее
| | |
 
| Диета Японская
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
- Завтрак: черный кофе
- Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
- Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
- Завтрак: черный кофе, сухарик
- Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
- Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
- Завтрак: черный кофе, сухарик.
- Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
- Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
- Ужин: фрукты.
День 5
- Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
- Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
- Ужин: фрукты.
День 6
- Завтрак: черный кофе
- Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
- Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
- Завтрак: чай
- Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
- Ужин: что хотите из Ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
- Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
- Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
- Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
- Ужин: фрукты.
День10
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
- Ужин: фрукты.
День 11
- Завтрак: черный кофе, сухарик.
- Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
- Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
- Завтрак: черный кофе, сухарик
- Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
- Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
- Завтрак: черный кофе.
- Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
- Ужин: рыба жареная или вареная
|
Теплица «Стандарт»
Текущая страница: Диета Японская
|
|
 | |