Статьи
|
Нужно ли под матрас класть щит?
Этого делать не обязательно, если сетка кровати или пружины софы, дивана достаточно упругие. Но если место вашего отдыха не соответствует названным требованиям, то под матрас следует подложить деревянный щит. В противном случае при провисшей сетке или слабых пружинах позвоночник лежащего человека вынужденно оказывается в самых причудливых неестественных позициях. Из-за этого мышцам приходится нести дополнительные нагрузки. Чтобы этого избежать, поменяйте мебель либо, что гораздо проще, раздобудьте ровный деревянный щит.
Вопрос же, на чем спать: на жестком или на мягком - не принципиален. Можно предположить, что полный человек скорее заснет на жестком. А не отличающемуся полнотой вряд ли такая постель придется по душе.... подробнее
| Тест: все ли в порядке с вашей шеей
Медленно, расслабив мышцы шеи, поверните голову на 90 градусов. Если вам трудно это сделать или вы ощущаете характерный хруст при движении головой, то уже это должно вас насторожить и продолжить отвечать на вопросы этого теста:
Не появляется ли боль при запрокидывании головы?
Есть ли боль в шее рано утром? Не просыпаетесь ли вы от боли?
Легко ли вам поворачивать голову?
Не было ли травм головы и шеи?
Нет ли ограничений в движениях головой, нет ли хруста во время движений?
Боль приступообразная или постоянная?
Нет ли боли, покалывания, онемения, слабости в руках?
Усиливается ли боль при движениях?
Не болят ли плечи?
Нет ли ... подробнее
| Шлифовка лица
Шлифовка лица - это косметическая процедура, с помощью которой снимаются старые клеточки из верхнего слоя кожи, а сама она приобретает более юный и здоровый вид, становится гладкой, бархатистой. Шлифовка лица может быть механической (дермабразия), лазерной, это может быть глубочайший пилинг фруктовыми кислотами. Неважно какая шлифовка провоцирует обновление кожи, делая её упругой.
Показания к проведению шлифовки:
- глубочайшие морщины;
- гиперпигментация кожи;
- рубцы после угревой сыпи;
- дефекты после химических либо термических ожогов;
- дряблось и провисание кожи;
- утрата тонуса.
Кожу нельзя «шлифовать» при новых угревых высыпаниях.
Если вы решили сделать шлифовку, нужно приготовиться заранее. Перед дермабразией в... подробнее
| | |
| Как предотвратить и устранить сухость волос
Сухие, ломкие, непослушные волосы испортили всю вашу жизнь и вчерашний день? Ну, это они ненарочно. Возможно, таким образом, волосы пытаются вам что-то сказать? Рассказать о своих потребностях? Что именно хотят сказать волосы, когда они торчат, как щетина в половой щетке? Сухость - это крик волос о помощи, призыв найти кондиционер, который поможет восполнить недостаток натуральных масел. Вот несколько советов, которые помогут вам найти общий язык с собственными волосами.
1. Добавьте масла
Нежирное питание часто является причиной нехватки натуральных жиров и масел в организме, что приводит к сухости волос. Естественно, чтобы улучшить состояние волос, необязательно объедаться вредной жирной пищей. Достаточно ввести в ежедневный рацион небольшое количество оливкового масла. Оливковое масло может служить отличной заправкой для салатов, прекрасно подходит для приготовления жареных и тушеных блюд.
2. Осторожно с феном
Обладательницы сухих и ломких волос не должны пересушивать волосы феном. Пусть они сохнут естественным образом - так будет лучше для здоровья волос. Если уж вы не можете обойтись без фена, перед сушкой волос увлажните их кондиционером, чтобы защитить волосы от повреждений.
3. Пользуйтесь кондиционером
После каждого мытья волос дерматологи рекомендуют пользоваться кондиционером, предназначенным для сухих волос. Кондиционер замещает или восполняет запас натуральных масел, от недостатка которых часто страдают сухие волосы. Использование кондиционера после каждого мытья волос способствует увлажнению и устраняет сухость.
4. Выбирайте мягкий шампунь
Для мытья сухих волос рекомендуем выбирать мягкий шампунь, например, детский. Мягкий шампунь оказывает щадящее действие на волосы, не повреждая их и не лишая необходимых масел, защищающих от вредного воздействия окружающей среды.
5. Воспользуйтесь маслом для волос
Касторовое масло - эффективное средство для устранения как сухости волос, так и сухости кожи головы. Если вы страдаете от сухости кожи головы, подогрейте немного касторового масла и легкими массирующими движениями вотрите его в кожу головы. Если же ваша проблема - сухость кончиков волос, рекомендуем наносить подогретое до комнатной температуры масло только на кончики. Оставьте на 10-15 минут, а затем вымойте волосы с шампунем.
6. После купания немедленно мойте волосы
После купания в бассейне, реке, море или другом водоеме немедленно мойте волосы, чтобы смыть содержащуюся в воде соль или хлорку. Особенно этот совет актуален для тех, кто активно занимается плаванием, ведь систематическое накопление хлорки или соли в волосах может со временем привести к сухости.
7. Мойте волосы каждые два дня
Если вы страдаете от сухости волос, значит, они нуждаются в передышку. Ежедневное мытье волос с жестким шампунем приводит к тому, что волосы лишаются натуральных масел. Мойте волосы раз в два дня - так вам удастся поддерживать чистоту, не жертвуя здоровьем и красотой волос.
|
Теплица с открывающейся крышей
Текущая страница: Как предотвратить и устранить сухость волос
|
|
| |