Растягивание позвоночника
Растягивание позвоночника ... подробнее

Питательная яичная маска
Потребуется 1 яичный желток, 1 ч.л. фруктового или овощного крема, 1 ч.л. растительного масла. Разотрите желток и смешайте с любым фруктовым или овощным кремом. Добавьте растительное масло и, перемешав, нанесите на лицо. Маску держите 15 мин, после чего смойте прохладной кипяченой водой, удалите масляные остатки ватным тампоном, смажьте лицо кремом.... подробнее

Позвоночник и мускульная система организма
Позвоночник является основой мускульной системы человеческого организма. От черепа до крестца выступы позвоночных дуг оплетаются мощными сухожильными связками, которые соединяют все позвонки и межпозвонковые диски. Через крестцово-подвздошную область проходит другая система чрезвычайно сильных связок, соединяющих суставы между бедром и основанием позвоночника, на которые ложится основной вес человеческого тела. К позвоночнику с помощью сухожилий прикрепляется многослойная система мускулов. Часть этих мускулов только поддерживает позвоночный столб в выпрямленном положении. А другая часть мускулов управляет его движением. Именно мускулы движут костями скелета. Слои мощных мускулов спины и живота управляют основными движениями тела. Движения ... подробнее